항상 감사한 마음

여주 효능과 여주 부작용 오늘은 여주 효능과 부작용에 대해 알아볼건데요. 여주를 처음 보았을때 제 느낌은 도깨비 방망이처럼 생겨서 신기했었는데 당뇨에 좋다는 얘길듣고 생긴걸로 평가하면 안되겠구나 하는 식물이었어요. 우리나라도 당뇨환자가 많이 늘어나고 있는데요. 그래서 당뇨에 좋은 여주 효능과 여주 부작용에 대해 알아보겠습니다. ​ 여주는 먹는 인슐린이라 불릴 만큼 많은 식물성 인슐린인 사포닌의 일종인 카란틴 성분으로 췌장에서 인슐린 분비를 촉진하는데 도움을 줍니다. 풍부한 베타카로틴 성분은 체내에서 비타민A로 바뀌기 때문에 눈의 피로, 시력 저하, 노안 등의도 좋은 효과를 주고 있습니다. 또한 비타민C, 칼륨, 철분 및 미네랄 성분이 풍부해 피부 노화 억제, 면역력 향상 및 각종 성인병 예방과 열을 내리..

냉방병 증상,냉방병 예방법,냉방병 치료방법,냉방병에 좋은 음식 오늘은 냉방병,냉방병 증상,냉방병 예방법,냉방병 치료방법,냉방병에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다 냉방병이란? 실내와 실외의 온도 차가 심하여 인체가 잘 적응하지 못해서 발생하며, 가벼운 감기, 몸살, 권태감 같은 증상이 나타납니다. 냉방병 증상 뇌의 혈류량이 감소하기 때문에 어지럽고 졸리며, 두통이 발생합니다. 장운동이 변화하여 소화불량, 복통, 설사 등 다양한 위장관 증상이 나타날 수 있고 근육수축이 불균형하여 근육통이 생길 수 있습니다. 여성의 경우에는 호르몬 이상 때문에 생리가 불규칙해지기도 합니다. 이 밖에 혈류의 변화로 인해 얼굴과 손, 발 등에 냉감을 느끼고, 얼굴이 화끈거리고, 가슴이 두근거리기도 합니다. 체내에서 열을 보충하기..

식중독,식중독 증상,식중독 원인 ,식중독 치료방법,식중독 예방법, 식중독에 좋은음식 ●오늘은 여름철의 불청객 식중독에 대해 알아보겠습니다. 식중독이란? 음식물을 섭취함으로써 소화기가 감염되어 설사, 복통 등의 증상이 급성 또는 만성으로 나타나는 질환을 통칭합니다. 식중독은 섭취한 음식물의 독성 물질 때문에 발생한 세균성 식중독, 자연독 식중독, 화학성 식중독으로 구분합니다. ●식중독을 일으키는 원인균 ▶ 포도상구균 : 포도상구균은 자연계에 널리 분포된 세균의 하나로, 식중독뿐만 아니라 피부의 화농, 중이염, 방광염 등 화농성 질환을 일으키는 원인균입니다. 우리나라에서 살모넬라 식중독 및 장염 비브리오 식중독 다음으로 많이 일어나는 식중독의 원인균입니다. 수십 종의 포도상구균 중에서도 황색 포도상구균이 식..

만성골수성 백혈병,만성골수성 백혈병 증상,만성골수성 백혈병의 단계,만성골수성 백혈병 치료방법 오늘은 만성골수성 백혈병,만성골수성 백혈병 증상,만성골수성 백혈병 치료방법에 대해 알아보겠습니다. ◎만성골수성 백혈병이란? 백혈병은 혈액 및 골수에 발병하는 악성종양으로 골수구계 세포가 백혈구를 만드는 과정에서 생긴 악성 혈액질환입니다. 환자의 90% 이상에서 특징적인 유전자의 이상(필라델피아 염색체의 출현)으로 혈액세포가 과다하게 증식하여 백혈구와 혈소판 등이 증가하며, 매우 천천히 진행되어 만성적인 경과를 보이는 혈액암입니다. CML은 비록 천천히 진행되지만 치료하지 않고 내버려 두면 점차 진행되어 급성백혈병으로 진행될 수 있습니다. ◎만성골수성 백혈병의 진단과정 CML은 다양한 방법으로 진단하고 매년 정기적..

열사병과 일사병의 차이 오늘은 열사병과 일사병의 차이에 대해 알아볼건데요. 장마가 끝나고 본격적으로 더위가 시작되었어요. 더위가 시작되면 걱정되는 질병이 있는데요. 바로 열사병과 일사병이예요. 여름만 되면 뉴스에서 흔히 듣는 열사병과 일사병의 차이와 각각의 증상과,치료방법에 대해 알아보겠습니다. ●열사병과 일사병의 차이 사람에게는 몸의 온도를 조절하는 체온 조절 중추라는 것이 있어 항상 일정한 체온을 유지해 줍니다. 그런데 뜨거운 햇볕에 오랜 시간 서 있거나 더운 장소에 오랫동안 있게 되면 체온 조절 중추가 능력을 상실하여 열사병과 일사병이 생기게 되는 것입니다. 열사병은 몸에서 열이 제대로 발산되지 않아 나타는 질환으로 무더운 날씨에 장시간노출 되었을때 몸에 체온을 조절하는 기관에서문제가 생겨 체온이 ..

편두통 원인, 편두통 증상,편두통 예방 방법 오늘은 편두통 원인, 편두통증상,편두통 예방 방법에 대해 알아볼건데요. 현대인들은 바쁜 직장생활과 업무 스트레스로 신경 써야 할 곳이 한두 군데가 아니다 보니 머리가 복잡하면서 지끈 지끈거리는 걸 한 번쯤은 느낀 적이 있을실 텐데요. 우리에게 발생하는 두통은 일시적으로 나타났다가 사라지는 경우가 흔하기 때문에 시간 지나면 괜찮을 거야라는 생각으로 두통약을 먹거나, 참고 넘기는 경우가 많습니다. ​ 하지만 반복적으로 두통이 나타난다면 일상생활하는데 불편해질 뿐만 아니라 만성으로 진행될 수가 있는 우려가 있기 때문에 무심히 넘기는 것보단 병원방문과 의료진을 통해 상담을 받고 검사를 통해 원인을 파악하는 것이 좋습니다. ​ 오늘은 누구나 쉽게 넘길 수 있는 편두통 ..

빈혈 증상,빈혈 원인, 빈혈 예방법,빈혈에 좋은 음식 오늘은 빈혈 증상,빈혈 원인, 빈혈 예방법에 대해 알아볼건데요. 일상생활을 하다 앉았다 일어났는데 순간적으로 핑 돌면서 어지러움 때문에 휘청거린 적이 한 번쯤은 겪어 보셨을 텐데요. 이러한 증상은 빈혈의 가장 흔한 증상이기도 하죠. 그러나 어지럼증은 빈혈뿐만이 아닌 다른 질환으로도 나타나는 경우가 있는데요. ​ 그렇기 때문에 진료와 검사통해 원인을 파악하는 것이 무엇보다 중요한데요. 반복적으로 어지럼증이 발생한다면 일상 생활이 불편하고 취미활동 또한 할수없기에 그냥 넘기지 마시고 진료를 꼭 받아보시길 바랍니다. ​ 빈혈이 발생하게 되는 원인은 다양하기 때문에 빈혈 원인, 빈혈 증상, 빈혈 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다 우리가 흔히 발생하는 빈혈은..

생리통 완화방법, 생리통이 심할때 오늘은 생리통이 심할때 생리통 완화방법에 대해 알아볼건데요. 여성들이 생리하는걸 한달에 한번은 마법에 걸린다고 표현을 하죠. 그런데 생리통 증상이 너무 심해서 항상 고생하면서도 원인을 제대로 알지 못해 진통제 등으로 일시적으로 해결을 하시는 분들이 엄청 많으신데요. ​ 진통제를 계속 먹다 보면 내성이 생기고 부작용이 있을 수 있기 때문에 제대로 된 해결을 위해서는 근본적인 방법이 필요합니다. ​ 오늘은 생리통증은 왜 생기는지, 생리통 심할때 어떻게 하면 근본적으로 해결할 수 있는지에 대해서 알아보려고합니다. 매달 심한 생리통증으로 고생하시는 분들은 참고 하시면 좋을것 같아요. ​생리는 호르몬으로 인해서 두터워진 자궁내막이 떨어져 나가게 되는 것을 말하는데요. 그 과정에서..

폐에 좋은 음식 10가지 오늘은 폐에 좋은 음식에 대해 알아볼건데요. 무슨 병이든 걸리지 않게 예방이 중요한것 같아요. 특히 폐는 호흡기 쪽을 담당하는 기관이므로 폐에 좋은 음식 은 어떤것이 있는지 알고 평소에 관심같고 드신다면 질병을 미리 예방할것 같아요. ​특히 요즘은 호흡기 질환 중에서도 코로나바이러스 감염증이 많이 문제가 되고 있으니 호흡기를 미리 건강하게 만들어서 예방하면 더욱 좋을것 같아요. ​ 호흡기를 건강하게 만들어 줄 폐에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ◎폐에 좋은 음식 10가지 →사과 사과는 수분함량이 높은 과일인데요 안토시아닌과 펙틴, 비타민A, 비타민C, 칼슘과 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서 영양소가 풍부하기로 유명한 과일이죠. ​ 사과에 함유된 안토시아닌 성분은 강력한 항산화..

목감기에 좋은 음식 오늘은 목감기에 좋은 음식에 대해 알아볼건데요. 요즘 날씨가 여름으로 바뀌면서 낮에는 덥다보니 찬 음식을 많이 먹고, 과로로 인해 밤잠을 설치고 나서 아침에 일어나면 목이 따갑고 이럴때 특히 걸리기 쉬운 게 바로 목감기라고 하죠. ​ 증상이 심해지면 목 넘김도 힘들고 침만 삼켜도 통증이 생겨 음식을 먹기도 힘들죠. 오늘은 목이 붓기도 하고 몸이 많이 쳐지게 되는 목감기를 ​미리 예방할 수 있는 방법인 목감기에 좋은 음식에 대해서 알아보려고합니다. ​◎목감기에 좋은 음식 ▶배 기침감기에 효과가 좋기로 유명한 배는 감기약을 가볍게 먹을 수 없는 임산부들에게도 천연 감기약의 역할을 해준다고 해요. ​ 즙으로 만들어서 마셔도 좋고 쪄서 먹는 것도 좋다고 하는데요. 다양하게 먹을 수 있어서 좋..