항상 감사한 마음

감자 효능,감자 보관 방법 오늘은 여름에 나오는 감자에 대해 알아볼건데요. 감자는 주식과 간식으로 반찬과 요리로 다양하게 쓰이는 우리에게 친숙한 재료인데요 . 하지가 되면 감자를 대부분 수확을 합니다. 지금부터 감자 효능과 감자보관법에 대해 알아보겠습니다. ◆감자 효능 장수를 연구하는 미국의 한 의학연구소는 장수의 비밀은 바로 감자를 주식으로 하는데 있으며, 장수자와 감자의 소비량 을 조사한 결과에서도 감자를 주식으로 하고 있는 민족일수록 장수자가 많은 것으로 입증되었습니다. 감자는 생즙을 내어 먹는 것이 효과적이지만 먹기가 거북하거나 번거로울 경우에는 삶아서 먹거나 요리를 해서 먹어도 됩니다. 그것은 감자에 들어 있는 비타민 C는 다른 야채처럼 열을 가해도 파괴되지 않기 때문입니다. 다만 매일 꾸준히 ..

음식 먹는 꿈해몽 오늘은음식 먹는 꿈해몽에 대해 알아보겠습니다. 꿈을 꾸었는데 먹는 꿈을 꾸었다면 명예를 추구하는 권력욕을 인간관계에 대한 정신적 신체적인 욕구를 뜻합니다. 꿈에서 음식 종류상관없이기분 좋게 음식을 먹었다면 재물운이나 건강운이 상승할 것을 뜻합니다, 그 반대로 음식을 힘겹게 먹었다면 건강운 또는 재물운이 하락하는 뜻으로 해석 되기도 합니다. 꿈속에서 무엇인가를 먹는 것은 그 종류나 먹을 때의 상황에 따라 꿈해몽을 달리 풀이할 수 있습니다. 꿈은 항상 길몽과 흉몽으로 극과 극의 풀이가 되기 때문에 함께 꿈을 꾸었을때의 상황을 생각해보며 그 의미에 대해 생각을 해야 할것 같습니다. ♣음식 먹는 꿈해몽 음식 먹는 꿈해몽중 길몽 ▶남과 함께 음식을 먹는 꿈은 인간관계에 대한 진전이 있을 것을 암..

골다공증에 좋은 음식 오늘은 골다공증에 좋은 음식에 대해 알아볼건데요. 뼈에 구멍이 많은 병인 골다공증은 뼈의 구성 성분이 감소되어 빈 공간이 많이 생겨 가벼운 충격에도 골절이 되기 쉬운 상태를 말하는데요. 특별한 골다공증 증상은 없으며, 폐경기 여성에게 많이 발생하는 병으로 알려져 있습니다. 지금부터 골다공증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ◆골다공증에 좋은 음식 →멸치 어렸을때 키 많이 클려면 멸치를 많이 먹으라는 말 한번은 들어봤을텐데요. 이는 우유와 함께 칼슘의 왕으로 멸치에는 무기염류와 칼슘,비타민D,단백질 등이 풍부해서 성장기 아이들은 물론 노인분들이 드셔야 하는 뼈 성장을 돕는 음식이며, 이 외에도 불포화지방산이 풍부해 두뇌 발달에도 도움이되고 골다공증에도 좋은 음식입니다. ◆골다공증에 ..

오늘은쑥 효능,쑥 효소만드는 법에 대해 알아볼건데요. 쑥은 국화과에 속하는 다년생 초본식물로 성인병을 예방하는 3대 식물 중 하나로 늘 우리 주위에 흔하면서도 4월을 대표하는 건강식물입니다. 쑥은 오래 전부터 단군신화에 등장할 정도로 한국인들의 건강식품으로서 주목받아 왔는데요. 쑥의 한약 이름은 애엽으로 예부터 식용과 약용으로 다양하게 사용되어 왔습니다. 동의보감에 따르면 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있으며 위장과 간장 신장의 기능을 강화해 복통 치료에 좋다고 알려져 왔습니다. 지금부터 쑥 효능,쑥 효소만드는 법에 대해 알아보겠습니다. ♣쑥 효능 ◆ 피가 맑아지고 고혈압과 동맥경화를 예방한다 피를 맑게 해 주고 섬유질을 다량으로 함유하고 있는 쑥의 효능에는 고혈압을 개선해 주는 효능이 있다. 쑥은 콜레스테..

집에 불나는 꿈 오늘은 집에 불나는 꿈해몽에 대해 알아볼건데요. 어젯밤에는 집에 불나는 꿈을 꾸었어요. 자고 있던 저는 꿈인줄 모른채 얼마나 놀랐는지 기억이 아직도 생생하네요. 집에 불나는 꿈은 과연 어떤 의미가 있을까요 ? 지금부터 ​집에 불나는 꿈에 대해 알아보겠습니다. ★집에 불나는꿈 자신의 집에 불이나는꿈은 집안에 좋은 일이 생기는 길몽이에요. 집안에 재물이 들어오고 가족이 하는 사업이 크게 번창하게 된는 꿈이라고 하네요. ★​천장에서 불이 나 활활 타는 꿈 하고 있는 사업등이 번창하게 되어 많은 돈을 벌게 될 수 있음을 나타냅니다. 약간 그을린 정도라면 하는 일이 지연되거나 답답한 상황이 생길 수 있음을 뜻하게 됩니다. ★불 끄는 꿈 나에게 들어오는 행운을 스스로 차버리게 될 수 있음을 의미합니..

딸기 효능 오늘은 딸기 효능에 대해 알아볼건데요. 새콤달콤한 딸기는 요즘이 가장 인기가 많고 잼, 케익, 쥬스등 이외에도 많은 요리에 사용하고있죠. 맛과 영양 성분도 매우 뛰어난 딸기 지금부터 딸기 효능에 대해 알아보겠습니다. ◆딸기 효능 ▶눈 건강 개선 안토시아닌과 비타민A가 망막세포를 구성하는 성분인 로돕신의 재생을 도와 눈의 건강을 개선하는 효과가 있어요. 장시간 공부를 하거나 컴퓨터를 하는 아이들에게도 매우좋은 식품입니다. ◆딸기 효능 ▶면역력 증진 딸기에는 비타민C가 풍부하고 안토시아닌,라이코펜 등의 성분이 혈액의 흐름을 원활합니다. 또한 신진대사를 활성화하여 면역력을 증진시켜줍니다. ◆딸기 효능 ▶심혈관계 질환 개선 혈전의 생성을 예방하는 작용과 염증의 생성을 억제하고 콜레스테를 수치를 낮추는..

부종에 좋은 음식 오늘은 부종에 좋은 음식에 대해 알아볼건데요. 전날 저녁을 과식했거나 음식을 짜게 먹은 다음날에는 얼굴이 달덩이가 되기 시작해서 손등, 다리까지 심할 때는 온몸이 퉁퉁 부어오른 느낌까지 드는데 그렇게 부어 오른 부기가 그대로 살로 가는 것 같아 걱정될 때가 많습니다. 지금부터 부종에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ◈부종에 좋은 음식 ▶토마토 식이섬유가 풍부해 우리 몸에 쌓여 있는 독소와 노폐물을 배출시킵니다. ◈부종에 좋은 음식 ▶미나리 온몸이 부으면 소변 보기도 힘들 때도 있습니다. 미나리5kg에 물10L를 달여서 찌꺼기는 버리고 그 달인 물을 한 번에 100ML씩 하루에 세 번 밥 먹기 전에 5일정도 계속 먹으면 부종 증상에 효과를 본다고 합니다. ◈부종에 좋은 음식 ▶오이 차가..

혈액순환에 좋은 차 오늘은 혈액순환에 좋은 차에 대해 알아볼건데요. 혈액순환이 잘되어야 온몸 곳곳에 영양분을 전달하고 건강한 몸을 유지할수있죠. 지금부터 혈액순환에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다. ◈혈액순환에 좋은 차 → 복분자차 복분자는 평소에도 몸에 좋은 음식으로 알려져 있는 복분자는 혈액순환에도 큰 도움을 주는 걸로 알려져 있습니다. 이 외에도, 간과, 눈에도 좋은영향을 준다고 합니다. ◈혈액순환에 좋은 차 →구기자차 혈액순환에 좋은 차 중 하나가 구기자차입니다. 구기자는 한방에서도, 몸의 혈액순환을 도와서, 기력을 지켜주는 약재로도 알려져 있으며, 모세혈관을 유연하게 해주고, 콜레스테롤이나, 혈당과 혈압을 낮춰준다고 합니다! ◈혈액순환에 좋은 차 → 유자차 많은 분들이 좋아하는,유자차는 비타민이 ..

면역력을 높이는 음식 ​ 오늘은 면역력을 높이는 음식에 대해 알아볼건데요. 코로나19로 많은 분들이 힘들 때 인데요. 또한 요즘같은 환절기에는 자꾸 변하는 외부 환경에 적응하기 위해 몸이 어려움을 겪게 되면서 면역력이 떨어지기가 쉬운 시기에요. 이렇게 면역력이 떨어지면 외부 세균 바이러스에 대한 저항력이 저하되고, 우리의 몸은 각종 질환에 노출될 수 밖에 없습니다. ​무엇보다 외부로 부터 우리의 건강을지키기 위해선 면역력을 높이는 음식을 찾아 먹어야 할거 같아요. 그럼 지금부터 면역력을 높이는 음식에 대해 알아보겠습니다. ◈면역력을 높이는 음식 ▶ 버섯 ​버섯은 면역력을 높여주는 식품으로 이미 잘 알려져 있는데요. 버섯 속에 들어있는 베타글루칸 성분은 면역력을 높여주고 항바이러스 효과가 있어서 바이러스성..

정월대보름 음식, 금기음식,정월대보름 행사 오늘은 정월대보름 음식과 정월대보름 대표행사에 대해 알아볼건데요. 정월대보름은 한 해를 처음으로 시작하는 달을 의미하는데요. 정월은 하늘과 땅, 사람이 하나가 되고 만물이 하늘의 뜻에 따라 화합하는 날을 뜻한다고 합니다. 정월대보름에는 한 해 풍년과 건강을 기원하면서 운수를 점치고 정월대보름에 꼭 먹어야 하는 전통음식을 주변 사람들과 나눠 먹으며 전통문화를.즐깁니다. 지금부터 정월대보름 음식,정월대보름 금기음식,정월대보름 행사에 대해 알아보겠습니다. ◈정월대보름 음식 ▶오곡밥 정월대보름 대표 음식은 바로 오곡밥입니다. 찹쌀, 조, 수수, 팥, 콩 등 다섯 가지 곡식으로 지은 밥을 말하며 그 해의 농사가 잘되기를 바라는 의미에서 지어 먹었다고 합니다. ​ 가을의 ..