항상 감사한 마음

소화불량 원인 소화불량 증상 소화불량 개선방법 오늘은 소화불량 원인 소화불량 증상 소화불량 개선방법에 대해 알아볼건데요. 소화불량은 우리가 음식을 먹었을 때 상복부 중앙(배꼽위)에 소화 장애를 일으키는 증세를 말합니다. 우리가 음식을 맛있게 먹고도 소화를 못시킨다면 소화제를 찾게 되는데요. 지금부터 소화불량 원인 소화불량 증상 소화불량 개선방법에 대해알아보겠습니다. ​ 소화불량의 원인은 크게 기질성 소화불량과 기능성 소화불량으로 구분이됩니다. ●기질성 소화불량 - 소화성 궤양 : 위궤양이나 십이지장궤양이 있을 경우 속쓰림, 위통 등이 나타날수 있습니다. - 위암: 위암의 경우에도 소화불량 증상이 나타나며, 복통, 혈변, 흑색변 등의 경고증상이 동반되니 이 증상이 있을경우에는 내시경 검사를 받는 것이 좋습..

여성 탈모 원인,여성 탈모 치료방법 오늘은 여성 탈모 원인과 여성 탈모 치료방법에 대해 알아볼건데요. 탈모가 진행하면서 대머리가 되면 취직, 대인관계 등의 심리적으로 정말 많이 위축이 됩니다. 예전엔 탈모하면 남성형 탈모로 대머리 아저씨를 많이 떠올렸는데요. 요즘에는 남성형 탈모 뿐아니라 여성의 탈모가 많이 발생하고 있습니다. ​ 여성형 탈모는 연령에 상관없이 진행됩니다. 남성형 탈모처럼 대머리가 되는 경우는 적지만, 모발이 가늘어지고 머리숱이 적어지는 것이 특징입니다. 탈모 증상을 제대로 알고 초기에 잘 대처한다면 심각한 탈모를 예방할수 있습니다. ​ 지금부터 여성 탈모 원인,여성 탈모 치료방법에 대해 알아보겠습니다. ◆여성 탈모 원인 머리카락이 빠지는 탈모는 보통 남성의 증상으로 알려져있지만, 여성에..

어루러기 원인,어루러기 증상,어루러기 치료방법 오늘은 여름철 불청객,어루러기 원인,어루러기 치료방법에 대해 알아볼건데요. 우리나라는 4계절중 여름철에 곰팡이가 제일 많이 발생하는 계절이죠. 너무 덥고 습한 날씨때문 입니다. 이렇게 덥고 습한 여름철에는 우리몸에도 곰팡이가 발생한다는 것을 알고 계시나요? 그것은 바로 여름철 불청객 어루러기 입니다. 저도 예전에 어루러기가 발생해서 엄청 고생한적이 있는데요. 지금부터 어루러기 원인, 어루러기 증상,어루러기 치료방법에 대해 알아보겠습니다. ♥어루러기 원인 어루러기는 덥고 습한 여름철 흔히 발생하는 곰팡이 피부병입니다. 대체로 여름철에 발명하며 보통 장마철 전후에 환자수가 급증하는 추세입니다. ​어루러기는 땀을 많이 흘리는 사람에게서 많이 나타나며, 임산부, 피..

감자 효능,감자 보관 방법 오늘은 여름에 나오는 감자에 대해 알아볼건데요. 감자는 주식과 간식으로 반찬과 요리로 다양하게 쓰이는 우리에게 친숙한 재료인데요 . 하지가 되면 감자를 대부분 수확을 합니다. 지금부터 감자 효능과 감자보관법에 대해 알아보겠습니다. ◆감자 효능 장수를 연구하는 미국의 한 의학연구소는 장수의 비밀은 바로 감자를 주식으로 하는데 있으며, 장수자와 감자의 소비량 을 조사한 결과에서도 감자를 주식으로 하고 있는 민족일수록 장수자가 많은 것으로 입증되었습니다. 감자는 생즙을 내어 먹는 것이 효과적이지만 먹기가 거북하거나 번거로울 경우에는 삶아서 먹거나 요리를 해서 먹어도 됩니다. 그것은 감자에 들어 있는 비타민 C는 다른 야채처럼 열을 가해도 파괴되지 않기 때문입니다. 다만 매일 꾸준히 ..

위를 건강하게 하는 음식 오늘은 위를 건강하게 하는 음식에 대해 알아보겠습니다. 평소 소화가 잘 안 되고 속이 자주 쓰릴때 약 대신 위를 건강하게 하는 음식으로 위를 튼튼하게 하는것이 좋습니다. 지금부터 위벽을 보호하고 소화를 도와 주는위를 건강하게 하는 음식에 대해 알아보겠습니다. ◈위를 건강하게 하는 음식 ▶부추 위를 따뜻하게 해주고 부추 속 아릴 성분은 소화효소의 분비를 촉진하고 장을 튼튼하게 한다. 부추를 꾸준히 먹으면 복부팽만감이나 더부룩함 등의 증상이 개선되고 변비를 예방한다. ◈위를 건강하게 하는 음식 ▶브로콜리 양배추보다 비타민U 성분이 더욱 풍부하다. 항산화물질인이 베타카로틴 셀레늄이 풍부해 위암 을 예방하는 데 효과적이다. ◈위를 건강하게 하는 음식 ▶단호박 섬유질, 탄수화물, 무기질,..

음식 먹는 꿈해몽 오늘은음식 먹는 꿈해몽에 대해 알아보겠습니다. 꿈을 꾸었는데 먹는 꿈을 꾸었다면 명예를 추구하는 권력욕을 인간관계에 대한 정신적 신체적인 욕구를 뜻합니다. 꿈에서 음식 종류상관없이기분 좋게 음식을 먹었다면 재물운이나 건강운이 상승할 것을 뜻합니다, 그 반대로 음식을 힘겹게 먹었다면 건강운 또는 재물운이 하락하는 뜻으로 해석 되기도 합니다. 꿈속에서 무엇인가를 먹는 것은 그 종류나 먹을 때의 상황에 따라 꿈해몽을 달리 풀이할 수 있습니다. 꿈은 항상 길몽과 흉몽으로 극과 극의 풀이가 되기 때문에 함께 꿈을 꾸었을때의 상황을 생각해보며 그 의미에 대해 생각을 해야 할것 같습니다. ♣음식 먹는 꿈해몽 음식 먹는 꿈해몽중 길몽 ▶남과 함께 음식을 먹는 꿈은 인간관계에 대한 진전이 있을 것을 암..

폐암 증상 오늘은 폐암 증상에 대해 알아볼건데요. 주위에 보면 폐암으로 고생하는 이들이 생각보다 많습니다. 폐암의 초기에는 전혀 증상이 없으며, 일반 감기와 비슷한 기침, 객담 등이 나타나 조기진단이 매우 어렵고 암발생 위치에 따라 증상도 다르게 나타나므로 기관지 혹은 폐와 연관된 증상은 다음과 같습니다. 지금부터 폐암 증상에 대해 알아보겠습니다. ◈폐암 증상 ▶피섞인 가래, 각혈 피가 섞인 가래를 토하거나 피를 토하는 것도 폐암증상이다. 이는 반드시 폐암때문에 생기는 것은 아니지만, 폐에서의 출혈은 붉은 빛을 띠며 가래와 섞여 있다. 일단 피 섞인 가래나 피를 토하면 반드시 내원하여 상담을 받아봐야 한다. ◈폐암 증상 ▶기침 폐암환자의 75%가 기침의 폐암증상을 겪는다. 그러나 흡연자들은 담배때문에 기..

골다공증 자가진단법 오늘은 골다공증 자가진단법에 대해 알아볼건데요. 나이가 들고 폐경이 오면 골밀도가 낮아지고 골다공증위험이 있는데요. 미리 알아보고 관리를 해야 할것 같아요. 지금부터 골다공증 자가진단법에 대해 알아보겠습니다. ◈골다공증 자가진단법 1. 나이가 65세 이상이다. 2.체중이 적게 나가는 편이다. 3.활동량이 적고 주로 앉아서 생활하는 편이다. ◈골다공증 자가진단법 4. 어머니나 여자 형제가 나이가 들면서 등이 굽었다. 5. 45세 이전에 폐경이 되었다. ◈골다공증 자가진단법 6.칼슘, 비타민 D의 섭취가 부족하다. 7. 양측 난소를 절제하는 수술을 받은 적이 있다. 8. 성인이 된 이후에 작은 충격에도 골절을 경험한 적이 있다. ◈골다공증 자가진단법 9. 스테로이드 호르몬 제제를 주기적으..

골다공증에 좋은 음식 오늘은 골다공증에 좋은 음식에 대해 알아볼건데요. 뼈에 구멍이 많은 병인 골다공증은 뼈의 구성 성분이 감소되어 빈 공간이 많이 생겨 가벼운 충격에도 골절이 되기 쉬운 상태를 말하는데요. 특별한 골다공증 증상은 없으며, 폐경기 여성에게 많이 발생하는 병으로 알려져 있습니다. 지금부터 골다공증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ◆골다공증에 좋은 음식 →멸치 어렸을때 키 많이 클려면 멸치를 많이 먹으라는 말 한번은 들어봤을텐데요. 이는 우유와 함께 칼슘의 왕으로 멸치에는 무기염류와 칼슘,비타민D,단백질 등이 풍부해서 성장기 아이들은 물론 노인분들이 드셔야 하는 뼈 성장을 돕는 음식이며, 이 외에도 불포화지방산이 풍부해 두뇌 발달에도 도움이되고 골다공증에도 좋은 음식입니다. ◆골다공증에 ..

눈건강에 좋은 음식 온늘은 눈 건강에 좋은 음식에 대해 알아볼건데요. 몸이 천냥이면 눈은 구백냥이라는 속담이 있을 정도로 눈은 신체 중에서 중요한 위치를 차지하고 있습니다. 눈은 한번 나빠지면 회복이 어렵다는 특성 때문이기도합니다. 나이가 들면서 노화의 증상을 가장 민감하게 느끼기 때문이기도 하고, 건강이 나빠지면 가장 불편을 많이 겪기 때문이기도 합니다. 눈의 건강을 위해서는 루테인, 오메가-3 지방산, 라이코펜과 같은 영양분을 잘 챙기면 시력 감퇴를 낮출 수 있다고 합니다. 또한 눈에 좋은 영향을 미치는 음식들은 몸의 다른 부분도 건강을 좋게 하게 마련이다. 지금부터 눈 건강에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 1. 시금치, 케일 이 암녹색 채소에 많은 루테인과 제아잔틴은 세포를 건강하게 유지하고 지켜주는..