항상 감사한 마음

신경성 위염 증상 오늘은 신경성 위염 증상,신경성 위염예방법에 대해 알아볼건데요. 위염은 바쁜 일상을 보내는 현대인들에게 흔하게 발병하는 위장질환입니다. 신경성 위염은 계속해서 증상이 나타나 일상생활에 불편함을 주는 위장질환인데요. 지금부터 신경성위염에 대해 알아보겠습니다. ◈신경성 위염이란? 신경성 위염이란 회식, 과식, 폭식등의 잘못된 식습관 서구화된 식습관, 스트레스, 음주, 흡연등 다양한 생활 속 요인이 원인이되어 위의 기능이 약해지고 기능이 저하되면서 증상을 나타내는 질환입니다. 위를 둘러싸고 있는 점막에 염증이 생겨 복통을 비롯한 구토감, 소화불량등의 증상이 나타납니다. ◈신경성위염의 증상 신경이 예민해지거나 스트레스를 받으면 가슴이 답답해지고 소화가 안되며 조금만 먹어도 배가 부르게 됩니다...

허리디스크 증상 오늘은 허리디스크 증상에 대해 알아볼건데요. 추운 날씨로 인해 혈관이 수축되면서 다리저림증상이 나타나는데요. 다리저림증상이 허리디스크 증상인줄 모르고 혈액순환이 안되서 그런줄알고 혈액순환제를 먹는 친구가 있었거든요. 허리디스크는 척추뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출하게 되면서 발생하는 질환을 허리디스크라고 하는데요, 지금부터 허리디스크 증상에 대해 알아보겠습니다. 허리디스크 증상 척추뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출하게 되면서 발생하는 질환을 허리디스크라고 하는데요, 추간판은 탄력성이 뛰어나기 때문에 물리적인 충격을 완화하고 뼈와 뼈끼리 부딪히는 것을 막아줍니다. 하지만 자세가 바르지 못하고 또한 외상으로 인해 추간판이 튀어나오게 되면서 염증이 생기고 통증을 유발하게 됩니다. 허리디스크 증상 허..

면역력에 좋은 음식10 오늘은 면역력에 좋은 음식10 에 대해 알아볼건데요. 우리몸은 면역력이 좋지 않으면 질병에 걸리기 쉬울 뿐더러 몸이 다시 회복하는 속도 또한 더디게 되기 때문에 면역력이 떨어지지 않도록 항상 관리를 해야 합니다. 지금부터 면역력에 좋은 음식 10에 대해 알아보겠습니다. ◆면역력에 좋은 음식10 →생강 생강은 항산화 물질과 항염증성 성분을 가지고 있어 소화 작용을 촉진하고 위장 기능을 개선하며, 번들거리는 피부에 도움이 됩니다. 피부에 진정 효과를 가져다 주고 팽창이나 위경련과 관련된 내장 문제를 치료하는 데 효과적입니다. 각종 염증을 완화시키고, 면역력을 향상시키며 항암 효과, 두뇌 건강까지 다양한 효능을 가지고 있습니다. ◆면역력에 좋은 음식10 →고구마 고구마는 비타민C와 비타..

프로바이오틱스의 효능 ,프로바이오틱스 고르는법 오늘은 장건강에 좋은 프로바이오틱스의 효능 ,프로바이오틱스 고르는법에 대해 알아볼건데요. 면역력을 기르기 위해서는 '장' 건강을 살펴보아야 한다는 것은 많이 들어서 아실텐데요. 장은 체내 면역 세포의 약 70%가 집중되어있어 우리 몸의 최대 면역기관이라고 할 수 있습니다. 이런 중요한 장인데, 현대인은 식생활의 불균형과 인스턴트 식품으로 장 건강이 위협에 노출되어있는데요. 이때 프로바이오틱스가 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스는 적당량을 섭취했을 경우 인체에 이로움을 주는 살아있는 세균을 말하는데요. 장 속의 다양한 균들 중 유익균과 유해균으로 나뉘게 됩니다. 이 비율이 어떻게 되는가에 따라 건강이 좌우될 수 있는데요. 식습관에 따라 유해균의 침입을 받..

백혈구 수치가 낮으면 나타나는 증상 오늘은 백혈구 수치가 낮으면 나타나는 증상에 대해 알아볼려고 하는데요. 백혈구는 골수가 생성하여 몸이 감염으로부터 싸울 수 있도록 도와주는 역할을 하므로 백혈구 수치가 정상 수치보다 감소하면 면역 체계가 제대로 작동하지 않는 것입니다. 즉 백혈구 수치가 낮으면 질병에 걸리기 쉽다는 겁니다. 면역을 담당하고 있는 세포이기 때문에 줄어들면 면역력이 떨어져 세균이나 바이러스에 대한 저항력이 약해지게 되어 감기나 감염질환에 걸리기 쉬워지고 증상이 중증화 되기 쉽고 고열이 발생하기도 합니다. ◆백혈구 수치가 낮으면 나타나는 증상 →대표적인 질병은 골수이형성증후군이라고 합니다. ◆백혈구 수치가 낮으면 나타나는 증상 →쉽게 피곤함을 느낀다. ◆백혈구 수치가 낮으면 나타나는 증상 →..

목감기 빨리 낫는법 오늘은 목감기 빨리 낫는법에 대해 알아볼건데요. 요즘 신경쓰고 무리하게 일을 하다보니 감기가 올려는지 목도 칼칼하고 머리도 띵 하고 힘들게 보내고 있네요 ㅠㅠ 입을 벌리고 목을 보니 뻘겋게 부었고 침도 삼키면 아프고 암튼 고생이 이만저만이 아니네요 그래서 지금부터 목감기 빨리 낫는법에 대해 알아보겠습니다. ♣목감기 빨리 낫는법 1.도라지차를 따뜻하게 끓여서 자주 드세요. ♣목감기 빨리 낫는법 2.집안에 먼지가 나가도록 하루에 2~3번 환기를 시켜주세요. ♣목감기 빨리 낫는법 3.적당한 운동으로 면연력을 높여주세요. ♣목감기 빨리 낫는법 4.미지근한물을 많이 마셔주세요. ♣목감기 빨리 낫는법 5.목을 따뜻하게 감싸주세요. ♣목감기 빨리 낫는법 6.비타민이 많이 들어간 과일을 자주 드세요..

감기몸살 빨리 낫는법, 기침감기 빨리 낫는법 오늘은 감기몸살 빨리 낫는법, 기침감기 빨리 낫는법에 대해 알아볼건데요. 날씨가 추워지다보니 요즘 주변에 보면 감기 몸살 환자가 진짜 많은것 같아요. 여기저기서 들리는 기침소리와 재채기 콧물 닦는 모습~ㅠ 몇일전 나의 모습이기도 하고요~ ㅋㅋ 감기몸살의 대표적인 증상으로는 기침과 콧물 등의 기본적인 감기증상과 더불어서 오한, 발열, 두통 등의 증상이 겹치는 것을 말하는데요 지금부터 감기몸살, 기침감기 빨리 낫는 법에 대해 알아보겠습니다. 감기몸살이란 감기몸살은 몸에 냉기가 쌓여 몸이 차가워지는 질병인데요. 초기 감기가 걸렸을 때,제대로 치료해 주지 않거나 관리하지 않았을 경우에 증상이 더욱 악화되지요. 감기몸살의 증상으로는 계속적으로 추위를 느끼고, 온몸이 다..

안구 건조증 증상,안구 건조증에 좋은 음식 오늘은 안구 건조증 증상,안구 건조증에 좋은 음식에 대해 알아볼건데요. 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용하는 관계로 눈의 피로함을 느끼는 분들이 많지요. 지금부터 안구 건조증 증상,안구 건조증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 안구 건조증 증상은 대체로 눈물 부족이 원인이랍니다. 눈물이 부족하거나 증발하거나, 혹은 눈물 구성 성분의 균형이 맞지 않아서 안구 표면이 손상되기 시작하고, 눈이 시리고 아프고 자극 받는 질환을 말합니다. ◈안구 건조증 원인 ▷눈물 분비 저하 ▷눈물의 과도한 증발 ▷눈물 생성기관의 염증 등 ◈안구 건조증 증상 ▷눈이 시리고 모래알이 들어간 듯한 이물감과 콕콕 쑤시는 통증이 있으며 쉽게 눈이 피로해지며 눈을 뜨는 것이 불편합니다...

무릎관절에 좋은 운동 오늘은 무릎관절에 좋은 운동에 대해 알아볼건데요. 비오거나 흐린 날만 되면 무릎관절이나 허리 관절이 유난히 쑤시고 아프다고 하는데요. 안아프고 건강하면 좋으련만 일기예보를 안들어도 몸이 먼저 안다고 늘상 말씀하시던 엄마가 생각이 나네요. 아프다고 그냥 있으면 오히려 근육이 점점약해지면서 관절에 무리가 온다는 관절질환 지금부터 무릎관절에 좋은 운동을 알아보겠습니다. 본인 체중에 맞게 무릎관절의 상태에 따른 적당한 운동은 도움이 되며, 관절에 무리를 주는 무리한 운동은 피하는 것이 좋답니다 ◆무릎관절에 좋은 운동 →제자리걷기 가볍게 제자리를 걷는 것은 관절에 좋은 운동 중 하나랍니다. 무리하게 오랫동안 걷거나 장거리를 걷는 것보단 가볍게 10~20분 내외로 걸어주시면 관절 건강에 도움을..

대상포진 초기증상 오늘은 통증도 심하고 후유증도 있다는 대상포진 초기증상에 대해 알아볼건데요. 대상포진의 발생 원인은 바로 수두 바이러스입니다. 어린 시절에 수두를 앓았던 경험이 있다면 이 바이러스가 몸 속에 잠복해있다가 면역력이 떨어지게 되면 수두바이러스가 활성화되면서 통증과 수포등이 나타납니다. 잠복 상태인 수두바이러스는 평소 증상을 일으키지 않지만 면역력이 떨어질 때 나타나기 때문에 평소 스트레스와 건강 관리에 신경쓰는 것이 좋습니다. 지금부터 대상포진 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 대상포진 초기증상 대상포진의 초기 증상은 감기몸살과 비슷해서 잘 모르는 경우도 있는데요. 정말 감기에 걸린 것처럼 무기력해지고 몸살처럼 온몸이 저리면서 열이 나고 오한이 생길 수 있습니다. 또한 시간이 지나면서 점차 ..