항상 감사한 마음

수족냉증에 좋은 음식 오늘은수족냉증에 좋은 음식에 대해 알아볼건데요. 평소에도 손,발이 차다고 느끼는데 겨울이면 유난히 차가워진 손발때문에 고생하시는 분들이 많으시더라구요. 손발이 차고 시린증상을 느끼는것을 수족냉증이라고 하는데요. 지금부터 수족냉증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ◆수족냉증에 좋은 음식 →계피 계피는 따뜻한 성질이 있어,체온을 올려주는 효과가 있습니다. 손발이 차가운 원인 중 하나가 혈액순환이 원활하지 못하여 손과 발 끝까지 피가 제대로 도달하지 못해 그런건데 계피를 먹으면 혈액순환이 잘 되어 따뜻해지는데 도움을 줍니다. ◆수족냉증에 좋은 음식 →생강 생강도 따뜻한 성질을 지니고 있어서.혈액을 맑게 해주고, 노폐물을 배출시켜주고, 손 발 끝까지 혈액순환이 잘 되도록 도와줍니다. 위장..

바쁜 현대인들은 과로와 피곤할때 나타나는 목감기가 있는데요. 목감기를 제때 치료하지 않을땐 종합감기로 진행이 되는경우가 많아서 초기 목감기 일때 목감기에 좋은 차로 종합감기를 예방하는 것도 좋은 방법이죠. 지금부터 목감기에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다. ◈목감기에 좋은 차 →배즙 배즙은 차는 아니지만, 기관지에 좋습니다. 기침 가래 등을 삭혀주고, 열을 내려줍니다. 누구나 거부감없이 먹을수있다는 장점이 있습니다. ◈목감기에 좋은 차 →대추차 대추도 목에 좋은 음식 중 하나인데요. 대추차는 시원하게 해서 마셔도 맛있습니다. 대추의 효능은 기관지 노폐물을 제거하고, 기침과 감기를 예방하는데 도움을 준답니다. ◈목감기에 좋은 차 →모과차 모과엔 구연산,사과산,비타민C가 풍부한 목감기에 좋은 차 중 하나인데요..

코감기에 좋은음식 오늘은 코감기에 좋은 음식에 대해 알아볼건데요. 환절기라 감기를 달고사는 저는 조금만 무리하거나 피곤하면 바로 감기가 오는 체질이라 콧물감기 까지 시작되면 너무 힘들더라구요. 물론 병원에 가서 약을 먹으면 좋아지지만 집에서 예방차원에 코감기에 좋은 음식을 끓여 먹으면 좋을것 같아 지금부터 코감기에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ◈코감기에 좋은 음식 →대추 대추는 비타민,칼슘이 풍부하게 함유 되어 있답니다. 콧 속 점막을 진정시켜주는 효과도 있고 코감기에 많은 도움을 준다고 합니다. ◈코감기에 좋은 음식 →파뿌리 파뿌리를 달여서 만든 파뿌리차는 오한이 들고, 콧물이나 기침등 코감기 증상이 있을 때, 먹으면 효과적입니다. ◈코감기에 좋은 음식 → 생강 생강은 따뜻한 성질이라 염증증상 냉..

피부에 좋은 음식 오늘은 피부에 좋은 음식에 대해 알아볼건데요. 백옥같은 피부, 누구나 꿈꾸는 피부인데요. 세월이 갈수록 늘어나는 잡티 ㅜㅜ 그래도 피부에 좋은 음식을 먹으면서 조금이라도 피부의 노화를 예방하는 방법도 좋을것 같아서 지금부터 피부에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ◈피부에 좋은 음식 → 고구마 고구마는 다이어트뿐만 아니라, 피부에도움을 주는 음식이랍니다. 손상된 세포를 회복시켜주고, 피부 밸런스를 잡아주며, 고구마의 비타민E와 베티카로틴 성분은 혈액순환을 도와주어 피부 톤을 업 시켜준답니다. ◈피부에 좋은 음식 →녹차 녹차는 카테킨이라는 성분이 자외선으로 부터 피부를 보호해주며, 항암효과, 다이어트까지 녹차 자주 마시면 좋아요. 단 몸이 차신 분들은 조금만 드세요. ◈피부에 좋은 음식 ..

몸이 붓는 원인,몸이 붓는 증상 오늘은 몸이 붓는 증상,몸이 붓는 원인에 대해 알아볼려고 합니다. 몸이 붓는 원인은 여러 가지가 있는데 심하지 않으면 일상생활에 지장을 주지 않지만, 몸이 붓는것을 오랫동안 방치하게 되면 자칫 건강 이상 신호를 놓칠 수도 있습니다. 지금부터 몸이 붓는 원인,몸이 붓는 증상 대해서 알아보겠습니다. 몸이 붓는 원인 신체 내의 장기 주변이나 조직 공간에 수분이 과하게 머물고 있는 상태를 말합니다. 혈액의 내부 압력이 높아지거나 혈액 내부의 삼투압이 떨어지면 혈액 속의 수분 세포 사이 공간으로 이동하게 되는데, 이때 몸이 붓는 원인 됩니다. 몸 전체가 붓는 상태를 전신 부종이라고 합니다. ​부종은 체내 수분량의 증가로 나타나는 것입니다. 몸이 붓는 원인 체내 혈액 순환이 저하되면..

신경성 위염 증상 오늘은 신경성 위염 증상,신경성 위염예방법에 대해 알아볼건데요. 위염은 바쁜 일상을 보내는 현대인들에게 흔하게 발병하는 위장질환입니다. 신경성 위염은 계속해서 증상이 나타나 일상생활에 불편함을 주는 위장질환인데요. 지금부터 신경성위염에 대해 알아보겠습니다. ◈신경성 위염이란? 신경성 위염이란 회식, 과식, 폭식등의 잘못된 식습관 서구화된 식습관, 스트레스, 음주, 흡연등 다양한 생활 속 요인이 원인이되어 위의 기능이 약해지고 기능이 저하되면서 증상을 나타내는 질환입니다. 위를 둘러싸고 있는 점막에 염증이 생겨 복통을 비롯한 구토감, 소화불량등의 증상이 나타납니다. ◈신경성위염의 증상 신경이 예민해지거나 스트레스를 받으면 가슴이 답답해지고 소화가 안되며 조금만 먹어도 배가 부르게 됩니다...

허리디스크 증상 오늘은 허리디스크 증상에 대해 알아볼건데요. 추운 날씨로 인해 혈관이 수축되면서 다리저림증상이 나타나는데요. 다리저림증상이 허리디스크 증상인줄 모르고 혈액순환이 안되서 그런줄알고 혈액순환제를 먹는 친구가 있었거든요. 허리디스크는 척추뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출하게 되면서 발생하는 질환을 허리디스크라고 하는데요, 지금부터 허리디스크 증상에 대해 알아보겠습니다. 허리디스크 증상 척추뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출하게 되면서 발생하는 질환을 허리디스크라고 하는데요, 추간판은 탄력성이 뛰어나기 때문에 물리적인 충격을 완화하고 뼈와 뼈끼리 부딪히는 것을 막아줍니다. 하지만 자세가 바르지 못하고 또한 외상으로 인해 추간판이 튀어나오게 되면서 염증이 생기고 통증을 유발하게 됩니다. 허리디스크 증상 허..

우는 꿈해몽 오늘은 꿈속에서 우는 꿈을 꾸었다면 어떤의미를 담고 있을까요. 꿈속에서 목놓아 울다 깜짝 놀라서 깨어보면 진짜로 울고 있을때가 있는데 현실에서는 어떻게 해석해야 하는지 지금부터 우는 꿈해몽에 대해 알아보겠습니다. ♣우는 꿈해몽 내가 흐느껴 우는 꿈 ​ ​답답하고 서운할 일이 생겨서 스트레스를 받는다는것을 의미한다고 해요. 현재 하고 있는일 또는 주변 상황을 차분히 체크해보시는게 좋겠습니다. ♣우는 꿈해몽 마주보고 우는 꿈 ​누군가와 싸운뒤 화해할 것을 의미하는 꿈이라고 합니다. ♣우는 꿈해몽 다른 사람과 함께 우는 꿈 ​낯선 사람과 울었다면 그 사람과 화해하고 친해질것을 뜻하며 다른사람과 함께 펑펑 울었다면 집안에 큰 경사가 생기거나 소망을 이루는 길몽이라고 합니다. ♣우는 꿈해몽 누가 나를..

물고기 꿈해몽 오늘은 물고기 꿈해몽에 대해 알아볼건데요. 물고기 꿈은 대부분 태몽꿈으로 많이 생각하는데요. 의외로 일상생활에 관련된 예지몽일수도 있더라구요. 그럼 물고기 꿈은 어떤 의미를 두고있는지 지금부터 물고기 꿈해몽에 대해 알아보겠습니다. ◈물고기 꿈해몽 많은 물고기를 잡는 꿈 뜻밖의 횡재를 하게 되거나 복권에 당첨되는 등 좋은 결과가 있을 겁니다. 물고기를 잡았다 다시 풀어주는 꿈 하던 일이 순조롭게 풀리며 좋은 일만 생기게 됩니다. ​ ​방안에 물이 가득 차있는 상태에서 물고기가 노는 꿈 장차 사상가나 문학가, 기업인으로 성공할 아이를 낳게 될 태몽입니다. 낚시로 물고기를 잡는 꿈 지혜롭게 돈을 벌거나 사람 또는 일을 얻게 됩니다. ​​◈물고기 꿈해몽 우물 안에 큰 물고기가 보이는 꿈 직장인은 ..

2022년 휴일 새해가 바뀌면 휴일은 몇일이나 될까 하고 모두 궁금해 하는데요. 요즘은 코로나로 인해 휴일이 되어도 맘껏 여행도 못가고 친구들도 자주 못만나서 속상할때가 많아요. 그래도 올해에는 빨리 코로나가 종식되길 바라면서 2022년 휴일에 대해 알아보겠습니다. ●2022년도에는 총 67일이 공휴일이고 이중 대체공휴일이 2일입니다. 2022년 대체공휴일은 추석과 한글날이 일요일에 겹쳐 그다음 비공휴일인 월요일이 대체공휴일로 되었습니다. 그럼 대체 공휴일 적용 제외되는 공휴일에 대해 알아보겠습니다. ◈대체공휴일 적용 제외 공휴일 공휴일 중 1. 신정(1월 1일) 2. 부처님 오신 날(음. 4월 9일) 3. 현충일(6월 6일) 4. 크리스마스(12월 25일) 5. 선거일 6. 정부가 수시 정하는 날은 대..