항상 감사한 마음

신장에 좋은 음식 오늘은 신장에 좋은 음식에 대해 알아볼건데요. 신장이 좋아야 혈액을 깨끗하게 걸러주고 혈액이 깨끗해야 건강을 유지할수있는거죠. 식생활에서 신장 건강을 챙길수 있게 지금부터 신장에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ◈신장에 좋은 음식 ▶산수유 - 따뜻한 성질을 가지고 있다. - 신장의 기능을 좋게 한다. - 요실금, 야뇨증의 개선에 좋다. - 전립선 방광기능을 좋게 한다. - 말리거나 끓여서 먹고 단기간 복용이 좋다고 한다. ◈신장에 좋은 음식 ▶복분자 - 복분자의 안토시아닌 성분이 신장기능을 강화시켜주고 면역력을 높인다고 한다. - 배뇨관련 증상을 개선해 준다고 한다. - 성질이 따뜻하다. ◈신장에 좋은 음식 ▶오미자 - 신맛, 단맛, 메운맛, 쓴맛, 짠맛을 낸다. - 신장의 기운을 도..

신장과 방광에 좋은 음식 오늘은 신장과 방광에 좋은 음식에 대해 알아볼건데요. 소변이 잘 나오지 않거나 양이 심각하게 적은 경우, 소변을 다 봤음에도 불구하고 잔뇨감이 느껴지는 배뇨이상 증상이 생기면 신장방광에 무리가 생길 수 있습니다. 배뇨기관과 소변을 담당하는 신장, 방광 신장 방광에 좋은 음식들로 배뇨 장애를 미리 예방할 수 있습니다. 신장방광에 좋은 음식들, 어떤 것들이 있는지 살펴볼까요? 신장과 방광에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◈신장과 방광에 좋은 음식 →옥수수 수염차 : 옥수수수염은 신장에 좋은 음식중 하나로 소변이 잘 나오게 하고 열을 내리는 성질이 있어 이뇨제로 많이 사용되고 있답니다 신장에 따리 무리를 주지 않으면서 부작용이 없는 음식으로 장기간 복용할 수 있는 좋은 이뇨..

기관지 기침에 좋은 음식 오늘은 기관지 기침에 좋은 음식에 대해 알아볼건데요. 오미크론 후유증으로 여기저기서 ‘콜록 콜록’ 소리가많이 들리는데요. 오미크론 자가격리는 끝났지만, 기침 가래 증상이 남아 있는 사람들이 많아졌습니다. 특히 봄철에는 기관지, 폐 등 호흡기 건강을 챙겨야하는데요. 미세먼지 뿐 아니라 대기오염도 여전히 심해지고 있는 요즘 치료약과 별도로 평소 기관지, 폐에 좋은 천연 음식들을 자주 먹으면 증상 완화 예방에 도움이 될수있습니다. 지금부터 기관지 기침에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ◆기관지 기침에 좋은 음식 ▶ 배 배의 루테올린 성분이 기침, 감기 등 기관지 질환을 억제하는 효능이 있다고 합니다. 우리 조상들이 기침이 잦고 기관지가 약한 사람에게 배나 배숙을 먹인것도 기관지에 좋..

손톱에 세로줄이 생기는 이유 오늘은 손톱에 세로줄이 생기는 이유에 대해 알아볼건데요. 손톱을 보면 건강을 알 수 있다는 말이 있습니다. 나이가 들어가면서 손톱에 세로줄이 생기는 경우가 있는데요. 손톱에 이상이 생기면 건강에 이상이 생기는 것일 수 있습니다. 우리 몸이 영양 부족이라면 손톱이 갈라지거나 주변 살이 트게 되고 손톱이 흰색이라면 빈혈이 있을 수 있습니다. 반대로 붉은색이라면 고혈압일 수 있습니다. 이렇게 손톱을 통해서 우리 몸의 건강을 가늠할 수 있는데요. 손톱에 세로줄이 생기는 이유를 알아두신다면 건강관리하는데 도움이 될 수 있습니다. ●손톱에 세로줄이 생기는 이유 ▶노화 특별한 색이 없이 그냥 세로줄이 생기는 경우라면 단순 노화 때문에 생기는 것이 대부분 이라고 합니다. 더욱 쉽게 설명하면..

오늘은쑥 효능,쑥 효소만드는 법에 대해 알아볼건데요. 쑥은 국화과에 속하는 다년생 초본식물로 성인병을 예방하는 3대 식물 중 하나로 늘 우리 주위에 흔하면서도 4월을 대표하는 건강식물입니다. 쑥은 오래 전부터 단군신화에 등장할 정도로 한국인들의 건강식품으로서 주목받아 왔는데요. 쑥의 한약 이름은 애엽으로 예부터 식용과 약용으로 다양하게 사용되어 왔습니다. 동의보감에 따르면 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있으며 위장과 간장 신장의 기능을 강화해 복통 치료에 좋다고 알려져 왔습니다. 지금부터 쑥 효능,쑥 효소만드는 법에 대해 알아보겠습니다. ♣쑥 효능 ◆ 피가 맑아지고 고혈압과 동맥경화를 예방한다 피를 맑게 해 주고 섬유질을 다량으로 함유하고 있는 쑥의 효능에는 고혈압을 개선해 주는 효능이 있다. 쑥은 콜레스테..

감기에 좋은 음식 오늘은 감기에 좋은 음식에 대해 알아볼건데요. 계절은 봄이 왔지만 코로나로 인해 마음속엔 봄이 아직 안온것 같아요. 저는 계절이 바뀌는 환절기엔 늘 감기를 달고 살아서 오늘은 감기에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ◈감기에 좋은 음식 →도라지 도라지에는기관지를 보호하는 성분이 많이 함유되어 있어 감기 환자나 목을 많이 사용하는 직업을 가진 사람에게 많이 선호되고 있는 식품이랍니다. 더군다나 면역력을 높여주는사포닌이라는 성분도 다량으로 들어가 있어서 감기에 걸려 면역력이 현저하게 떨어진 분들에게 도움이 되는 음식입니다. ◈감기에 좋은 음식 →생강 감기나 기타 질병에 노출되었을 때 우리가 가장 먼저 해야 할 일은 몸의 면역력을 높여주는 것이 우선적으로 중요하다고 생각하는데요. 면역력을 높..

오미크론 후유증 오늘은 오미크론 후유증 대해 알아볼건데요. 오미크론 확산새가 심각한데요. 확진이 되고 일주일이 지났는데 아직도 몸의 상태가 예전과 다르다고 하는분이 주위에 엄청 많습니다. 바로 오미크론 후유증입니다. 독감 수준이라고 생각했던 친구는 아직도 병원을 다니며 고생을 하고 있습니다. 지금부터 오미크론 후유증에 대해 알아보겠습니다. 기침과가래증상 두통 숨이차고 머리가멍해짐 만성피로 의욕저하 어지러움증 기억력집중력저하 체력저하 설사 우울증 불면증 불안감 등다양합니다. ◈오미크론 후유증 ▶기침과 가래증상 대화를 하거나 일상 생활을 할 때,기침이 멈추질 않는다. 잔기침이 나고 가래증상 때문에 목이 불편하고 말하는게 힘듭니다. ◈오미크론 후유증 ▶숨이참 오르막길을 걷고 뛸 때도 폐활량이 예전 같지 않은 ..

집에 불나는 꿈 오늘은 집에 불나는 꿈해몽에 대해 알아볼건데요. 어젯밤에는 집에 불나는 꿈을 꾸었어요. 자고 있던 저는 꿈인줄 모른채 얼마나 놀랐는지 기억이 아직도 생생하네요. 집에 불나는 꿈은 과연 어떤 의미가 있을까요 ? 지금부터 ​집에 불나는 꿈에 대해 알아보겠습니다. ★집에 불나는꿈 자신의 집에 불이나는꿈은 집안에 좋은 일이 생기는 길몽이에요. 집안에 재물이 들어오고 가족이 하는 사업이 크게 번창하게 된는 꿈이라고 하네요. ★​천장에서 불이 나 활활 타는 꿈 하고 있는 사업등이 번창하게 되어 많은 돈을 벌게 될 수 있음을 나타냅니다. 약간 그을린 정도라면 하는 일이 지연되거나 답답한 상황이 생길 수 있음을 뜻하게 됩니다. ★불 끄는 꿈 나에게 들어오는 행운을 스스로 차버리게 될 수 있음을 의미합니..

오미크론 초기증상 오늘은 오미크론 초기증상, 오미크론 증상 초기 단계 ,오미크론 증상 감염 상태에 대해 알아볼건데요. 요즘 코로나 확진자가 계속해서 증가하고 있습니다. 코로나와 함께 변이 바이러스 중 하나인 오미크론의 확산도 늘고 있는 추세인데요. 해외에서 특히 이슈가 되고 있는것이 오미크론 입니다. 지금부터 오미크론 초기증상, 오미크론 증상 초기 단계 ,오미크론 증상 감염 상태에 대해 알아보겠습니다. ●오미크론 증상을 요약하면 다음과 같습니다. 발열 오한 기침 인후통 숨가쁨 몸살 ▶오미크론 증상 초기 단계 오미크론 증상 초기에는 38도 정도의 열이 나면서 몸살 기운을 느끼게 됩니다. 많은 사람들이 가벼운 감기 정도라고 생각히는 경우가 많습니다. 때론 자가진단 키트로 검사했을 때 음성이 나오는 경우도 있..

딸기 효능 오늘은 딸기 효능에 대해 알아볼건데요. 새콤달콤한 딸기는 요즘이 가장 인기가 많고 잼, 케익, 쥬스등 이외에도 많은 요리에 사용하고있죠. 맛과 영양 성분도 매우 뛰어난 딸기 지금부터 딸기 효능에 대해 알아보겠습니다. ◆딸기 효능 ▶눈 건강 개선 안토시아닌과 비타민A가 망막세포를 구성하는 성분인 로돕신의 재생을 도와 눈의 건강을 개선하는 효과가 있어요. 장시간 공부를 하거나 컴퓨터를 하는 아이들에게도 매우좋은 식품입니다. ◆딸기 효능 ▶면역력 증진 딸기에는 비타민C가 풍부하고 안토시아닌,라이코펜 등의 성분이 혈액의 흐름을 원활합니다. 또한 신진대사를 활성화하여 면역력을 증진시켜줍니다. ◆딸기 효능 ▶심혈관계 질환 개선 혈전의 생성을 예방하는 작용과 염증의 생성을 억제하고 콜레스테를 수치를 낮추는..