환절기 목 아플때 좋은음식

오늘은 환절기 목 아플때 좋은음식에 대해 알아볼건데요.

요즘에는 날이 많이 건조하고 낮과밤의 기온차도 크고 공기도 차기 때문에 감기나 각종
호흡기 질환으로 인해 힘들어 하시는 분들이 많으신것 같더라구요.

특히 기온이 낮아지면서 찬바람에 목이 아픈 증상은
대부분의 사람들이 가장 많이 호소하는 증상인것같아요.

지금부터 환절기 목 아플때 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아보겠습니다.

◆환절기 목 아플때 좋은음식

가장 대표적인 음식은 생강차가 있는데요
생강은 몸을 따뜻하게 해주고
몸속의 노폐물의 배출을 도와주면서 붓기
완화에도 좋은 음식인데요 ~~
그렇기 때문에 목이 아플때 말린 생강을 끓여서 따뜻하게 한잔씩
드시면 굉장히 좋은 효과를 보실 수 있으세요.

 

◆환절기 목 아플때 좋은음식

우리가 후식으로 먹는 배가 있는데요
배는 루데올린이라는 성분이 함유되어 있어 가래를 제거해주고 기관지 질환을 개선
시켜주기 때문에 배를 중탕하여 드시면 목이
칼칼하고 아플때 좋다고 합니다.
특히 침을 삼킬 때 통증을 완화시켜주기 때문에 배를 드시는것도 좋은 방법인것 같아요

 

◆환절기 목 아플때 좋은음식

추운날이면 생각나는 모과차 있는데요.

모과는  칼슘과 비타민, 칼륨, 철분등이 풍부하기 때문에 면역력을
증가시켜 목 아플떄 좋은 음식입니다.

무엇보다 통증을 완화시켜주는 효능을 갖고있는 모과는 목아픈것을
완화시켜주는 역할을 한다고합니다.

 

◆환절기 목 아플때 좋은음식

맛도 좋고 영양도 뛰어난 꿀은 예전부터 약재로도 많이 쓰였습니다.

꿀에는 각종 비타민과 향균작용을 하는 성분이 풍부하여

박테리아는 물론 바이러스 감염으로 인한 각종 염증에 효과적입니다.

따뜻한 물에 꿀을 타서 드시는것도 환절기 목 아플때 좋은음식 입니다.

◆환절기 목 아플때 좋은음식

환절기 목이 칼칼하고 아플땐 집에서 간단하게 먹을수 있는 
목아플때 좋은 음식 드시고
목건강을 지켜보세요.

지금까지 환절기 목 아플때 좋은음식에 대해 알아보았습니다.