냉방병 증상,냉방병 예방법,냉방병 치료법

 

냉방병 증상,냉방병 예방법,냉방병 치료법

 

오늘은 냉방병 증상,냉방병 예방법,냉방병 치료법에

대해 알아볼건데요.

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이번 달에는 본격적으로 장마가 시작된다고 하는데요.

비가 많이 오면 날씨가 엄청 습하면서

덥고 불쾌지수가 올라가기 마련이죠.

 

개인적으로 비 오는 것도 별로 좋아하지 않고

더운 날씨도 반갑지 않은데 두 개가 겹쳐진 날씨가

계속되니까 어쩔수없이 에어컨을 켤수밖에 없는데요

 

여름철이면 항상 우리를

괴롭히는 냉방병 ,오늘은 냉방병 증상과

냉방병 예방법,냉방병 치료법에 대해 알려드릴께요.

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냉방병 증상 

요즘은 감기가 와도 코로나19와 비슷한

증상이 나타나서 많은 분들이

내가 냉방병인지 코로나19인지

헷갈려 하시는 분들도 많이 계신 것 같은데요

코로나19의 대표적 증상은 호흡곤란,

잦은 기침, 오한, 폐렴 등으로 나타납니다.

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냉방병 증상으로는 목에 가래가 낀 듯한

이물감이 느껴지며,

콧물과 코막힘, 재채기 ,두통과

어지럼증이 동반되어

몸이 예전보다 쉽게 피곤해지며

소화가 잘되지 않아 복통, 설사를 합니다.

 

에어컨을 껐을 때, 위에서 언급한 증상들이

해결되는 듯한 느낌이 든다면

냉방병을 의심해 보세요.

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냉방병 예방법 

실내환경을 개선하는 것만으로도

냉방병을 예방 치료하는데 크게 도움이 되는데요

먼저 2~3시간 간격으로 환기를 해주거나,

에어컨 필터 청소는 자주 해주시구요  따뜻한 물 마시고

찬 공기가 팔 다리에 닿지 않도록

긴 소매 옷 준비해서 입고 실내외 온도차가 5~6도

이상 나지 않도록 유지하세요.

생활하는데 조금 불편한 부분도 있지만

건강을 위해서라도 습관을 들여 예방할수 있도록 하세요.

 

의자에 앉아서 일을 하는 사무직 분들이라면

중간중간 쉬는 시간에 가벼운 체조나 운동도 같이

해주시는 것도 많은 도움이 된답니다.

 또한 면역력에 도움되는 음식도 꾸준히 섭취하세요

냉방병 치료법

냉방병 증상이 의심되면

증상이 악화되지 않게 몸 관리를 하시고 

증상이 더 심하다고 느낄땐  빠르게 가까운 병원에 가서

전문가에게 진료를 받으세요.

 

요즘같이 면역력이 아주 중요한 시기에 여름 감기로도 불리는

냉방병은 면역력을 낮출 수 있기 때문에 관리를 잘하셔야 합니다.

무엇보다 예방이 우선이니까요.

 

건강수칙 잘 지키셔서 올 여름도 건강하게 보내세요.

 

지금까지 냉방병 증상,냉방병 예방법,냉방병 치료법에 대해 알아보았습니다.