다크 서클 없애는 법,다크 서클에 좋은 음식

다크 서클 없애는 법,다크 서클에 좋은 음식

오늘은 다크서클 없애는 법 다크 서클에

좋은 음식에 대하여 알아볼건데요.

 

다크 서클 형성의 주요 원인으로는

유전과 노화, 건성피부, 컴퓨터 앞에서

하는 장시간 작업, 장기간 울기, 정신적

또는 육체적 스트레스 그리고 수면의

부족등을 들 수 있습니다.

 

다크 서클이 심각한 피부 문제는 아니

지만 피곤해 보이고 또한 나이가 든

것 처럼 보이기도 하죠.

 

눈을 자주 비비거나 엎드려서 자는

습관, 세안하거나 화장품을 바를 때에

눈 주위를 강하게 자극해버리는 것

등은 다크서클을 악화시킬 수가 있기

때문에 이러한 습관을 반복하고 있다면

곧바로 고치는 것이 좋습니다.

 

그럼 지금부터 다크 서클 없애는 법 ,

다크 서클에 좋은 음식을 알려드릴께요.

 

 

●다크 서클 없애는 법 : 눈 마사지하기

 

다크 서클 없애는 법 첫번째

수시로 눈동자를 크게 움직여주고

눈의 주변을 마사지하면서 눈의

피로를 풀어주는 것은 다크서클을

없애는데 도움이 된다.

 

눈을 마사지할 때에는 양손을

비벼서 열기를 만든 다음 눈 위를

가벼이 감싸주면서 관자놀이와 눈

주위의 뼈를 자극함으로써

혈액순환이 월활하게 이루어지도록

해 주면 좋다.

 

 ●다크 서클 없애는 법 : 물 많이 마시기

 

다크서클 없애는 법 두 번째 

다크 서클이 생기는 주요한 원인 중에

하나는 수분 부족이다.

 

눈 밑의 칙칙한 다크 서클을 없애고

싶다면 하루에 10잔 이상의 물을

마셔주고 수분 섭취에 신경을

써주어야만 한다.

 

●다크 서클 없애는 법 : 세안 

 

다크서클 없애는 법 세 번째

아이섀도우나 마스카라 혹은 아이라이너

등등의 눈 화장을 하고 난 뒤 제대로 클렌징을

하지 않아버리면 눈가의 색소 침착을

야기할 수 있기 때문에 반드시 전용 리무버를

사용하여 깨끗하게 지우는 것이 좋다.

●다크 서클 없애는 법 : 자외선 차단제 바르기

 

다크서클 없애는 법 네 번째

자외선 차단제를 바를 때에 눈가에는 꼼꼼하게

바르지 않는 경우가 있다.

 

하지만 눈가는 오히려 피부가 얇으며

색소의 침착이 더더욱 쉽게 되는

부위이므로 자외선 차단제를

꼼꼼하게 발라주어야만

다크 서클을 예방할 수가 있다.

 

●다크 서클 없애는 법 :  우유팩 &녹차팩 등 팩 하기

 

다크서클 없애는 법 다섯 번째

다크서클을 없애는 데에 도움이 되는

팩으로는 우유팩과 녹차팩 그리고

감자팩이 있다.

 

우유팩의 경우, 우유에 함유되어 있는

젖산 성분은 눈 밑 수분의 공급 및 붓기의

제거 그리고 다크서클의 완화 등등

피부에 여러 좋은 효과를 줄 수 있다.

 

화장솜을 차가운 우유에 담근 뒤 눈

위에다가 대략 10~15분 정도 올려놓고

물로 깨끗이 씻어내면 된다.

 

녹차팩의 경우, 녹차에 함유되어 있는

항산화 물질은 피부의 진정과 노화 방지

그리고 혈류의 개선에 도움을 주므로

다크 서클을 개선함에 있어서도 아주

효과적이다.

 

녹차를 우려내고 남은 티백을 냉장

보관해준 뒤 꺼내어 눈가에 약 15분

정도 올려주면 좋다.

 

감자팩의 경우, 감자 속에 들어 있는

비타민C는 피부를 밝고 부드럽게

만들어준다.

 

감자를 강판에 갈아서 냉장 보관을

하여 차갑게 만든 뒤 다크서클

주변에 올려주거나 냉동실에 감자를

약 30분 정도 보관하여 얇게 썰어

팩처럼 얹어서 대략 15분 정도

유지해주면 된다.

 

●다크 서클 없애는 법 :  다크서클에 좋은 음식 챙겨 먹기

 

다크서클 없애는 법 여섯 번째

다크서클 예방에 좋은 음식으로는

양배추와 당근, 브로콜리 그리고 연어

등이 있다.

특히 연어는 비타민E와 오메가3

지방산이 풍부하며 혈관 질환 개선에도

도움이 되기에 다크서클 개선에

효과적인 음식이다.

 

그 외에도 비타민C가 많이 함유되어

있는 레몬과 오렌지 그리고 귤 역시

다크서클을 완화함에 있어서 도움이

되므로 꾸준히 섭취해주면 좋다.

 

지금까지 다크  서클 없애는 법,

다크 서클에

좋은 음식에 대하여 알아보았습니다.