역류성 식도염 증상,원인, 예방방법

역류성 식도염 증상,원인, 예방방법

오늘은역류성 식도염 원인,역류성 식도염증상, 역류성 식도염 예방방법에 대해 알아볼건데요.

우리의 위와 식도 부분에는 괄약근이 있는데요.그 괄약근의 역할은 우리가 먹은 음식은 내려보내고, 위산이 역류하는 것을 막는 역활을 하는데요. 어떠한 이유에서인지 이 괄약근이 힘이 없고 헐거워지면, 위산이 위로 역류하게 되며 위산이 그 주위를 자극해 염증을 일으키게 되는 것입니다. 그럼 지금부터 역류성 식도염 원인,역류성 식도염증상, 역류성 식도염예방방법에 대해 알아보겠습니다.

◆역류성 식도염 원인

→식사 후 바로 눕는 행동

식사를 하게 되면 위에서는 위액과 위산등 소화효소들이 분비되게 됩니다.

식사 후 바로눕게되면,식도와 위 사이에있는 괄약근이 느슨해지게되며 식도로 위산이 역류하여 식도에

염증이 발생하는 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다.

◆역류성 식도염 원인

→복부비만

복부비만환자의 경우 그렇지 않은 환자에 비해 역류성 식도염의 발병확률이 높다는 연구가

많이 발견되고있습니다.

◆역류성 식도염 원인

→지나치게 자극적인 음식

맵거나 자극적인 음식을 먹게되면,그 만큼 위에 부담을주어 위산의 분비를

촉진시킵니다,이로인해 역류성 식도염이 발생할 확률이 높아집니다.

◆역류성 식도염 원인

→흡연 

 흡연을 하게 되면, 식도 아래의 괄약근이 이완되면서 위산이 식도로 역류하게 될 수 있습니다.

◆역류성 식도염 원인

→음주

알코올이 식도를 타고 들어가게되면 그 만큼 식도에 무리가 가게됩니다.

또한 알코올로 인해위산의 분비가 촉진되고 이로인해 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다.

◆역류성 식도염 원인

→잦은 구토 

과음이나 억지로 구토를 할 경우 구토성분에 위산이 섞여 식도에 염증을 발생시킬 수 있습니다

 

■역류성 식도염 증상

→속 쓰림, 가슴 쓰림

→역류 ,구토

→목소리 변화

▶음식 삼킬때 고통 역류성 식도염이란 위에서 분비되는 위액과 소화효소들이 식도로 역류하는 증상으로,

식도에 염증을 발생시킵니다.

위염과 위산이 과다분비될 때 주로 발생하며,식도에 경미하거나 극심한 통증이 발생하기도 합니다.

■역류성 식도염 증상

 

→목소리변화

 역류성 식도염의 대표적인 증상 중 하나가 목소리가 쉬거나 목소리가 변하는 것입니다.

역류성 식도염은 위산이 역류하여 식도와 인후두에 자극을 주게 되어 발생하게 되는데 이로인해 쉰

목소리와 목소리가 변하는 현상이 발생할 수 있습니다.

■역류성 식도염 증상

→가슴쓰림

가슴이나 명치부분이 쓰린 경우 역류성 식도염을 의심해 볼 수 있습니다.

위산에 식도로 역류하게 되면서 명치쪽과 가슴쪽에 자극을 주게 되어 가슴쓰림 현상이 발생할 수 있습니다.

■역류성 식도염 증상

→목 통증, 이물감

역류한 위산으로 인해 식도에 염증이 생기게 되면, 목에 통증과 이물감이 생기게 되고,

이로인해 음식을 넘길 때 마다 목이 아픈 상황이 발생할 수 있습니다.

■역류성 식도염 증상

→잦은 트림

식사 후 트림이 발생하는 것은 당연한 결과지만, 지나치게 트림이 많이 발생할 경우 역류성

식도염을 의심해봐야합니다.

 

●역류성 식도염 예방방법

→식사 후 바로 눕지 않을 것

야식을 먹고 바로 눕는 경우 역류성 식도염의 발생확률이 높아집니다.

그러므로,식사 후 바로 눕지 말고 3시간정도 천천히 소화를 시킨 후 눕는 것이 좋습니다.

●역류성 식도염 예방방법

→꽉끼는 옷은 입지말것

벨트나, 복대등을 사용하여 복압을 과하게 줄 경우,식도아랫부분의 괄약근의 공간이

넓어져 위산이 역류할 수 있으므로, 꽉 끼는 옷이나 벨트등의 사용을 피하셔야합니다.

●역류성 식도염 예방방법

→시거나 산성음료 섭취를 줄일 것

역류성 식도염이 이미 걸린 환자께서 식도의 점막을 직접 자극하는 신음식을

먹게 된다면 역류성 식도염을 더욱 악화시킬 수 있으므로 자제해야합니다.

●역류성 식도염 예방방법

→맵거나 자극적인 음식은 피할 것

맵거나 자극적인 음식은 식도 아래 괄약근의 압력을 감소시켜 위산이

역류할 수 있습니다.

●역류성 식도염 예방방법

→취침 시 베개를 높게 벨 것

취침시 베개를 높게하여 위산이 식도로 역류하는 것을 억제하는것도 좋은 방법입니다.

●역류성 식도염 예방방법

→식이섬유를 섭취할 것

식이섬유는 장운동을 촉진시켜 소화를 원활하게 합니다.

이로인해 위장의 부담을 덜어 역류성 식도염 발병확률을 현저히 낮춥니다.

지금까지 역류성 식도염 원인,역류성 식도염증상, 역류성 식도염 예방방법에 대해 알아보았습니다.