의사들도 인정한 25가지 민간요법

의사들도 인정한 25가지 민간요법

 

오늘은 의사들도 인정한 25가지 민간요법에 대해 알아볼건데요.

의학이 발달되기 전 우리 조상님들은 질병이 찾아오면 오랜 옛날부터 해오시던

민간요법으로 병을 고치셨는데 현대의학이 발달된 지금도 의사들도 인정한

25가지 민간요법에 대해 알려드리겠습니다.

 

1.콧물이 멈추지 않을 때 민간요법

콧방울 양옆을 열이 날 정도로 문지르면 코의 혈액순환을 도와 콧물을 멎게 할 뿐 아니라

부드럽게 코를 풀 수 있게 도와줍니다.

또 미간부터 앞머리가 돋아난 곳까지 잇는 일직선을 엄지손가락으로30~50차례아래에서

위로 밀어 올려주면 막힌 코를 뚫어주고 콧물을 멎게 하는데 효과적입니다.

​

2.코가 막힐때 때 민갑요법

무가 좋습니다. 

싱싱한 무를 조금만 갈아 베보자기로 즙을 짜세요.

탈지면에 즙을 묻혀서 막힌 콧속에 넣어 주시면 쉽게 뚫린답니다.

자극요법의 일종이지요.

 

3.불면증에 좋은 민간요법

뜨거운 목욕,파뿌리와 대추가 좋아요.

잠자리 들기 전에 뜨거운 물에 몸을 푹 담그고 목욕을 하면 숙면을 취하는

데 크게 도움이 됩니다.

또한 대파의 뿌리 부분만5개,대추10개에 물 세 사발을 부어 그 물에

삼분의 일 정도까지 줄도록 달여서

잠자리에 들기 전에 마시세요.

10일 정도 복용하면 효과가 나타난답니다.

 

4.변비에 좋은 민간요법

서구화된 식생활로  변비로 고생이 많은 분들 있으시죠?

배변 신호가 올 때 따뜻한 물에 좌욕을 하게 되면 항문근육이 부드러워져

통증을 줄여주고 변이 잘 나오게도와줍니다.

 

5.입안이 텁텁한데 칫솔이 없을때 민간요법

사과나 당근과 같이 씹었을 때 아삭한 식감이 나는 과일이나 채소를 조금씩 드세요.

이렇게 하면 플라그와 음식 찌꺼기를 제거하는데 도움이 됩니다.

 

6.만성 기침에 좋은 민간요법

도라지 물이 좋아요.

기침을 심하게 할 때 목을 보호하는 도라지를 달여 드시면 효과적입니다.

도라지10g,감초10g,물1L를 붓고1/3정도 줄어들도록 달여 주세요.

 

7. 체했을 때 민간요법

엄지손가락 손톱 밑의 바깥쪽에 위치하는 혈 자리인 소상혈을 사혈 침을

이용해가볍게 따주는 것이 좋습니다.

집에서 딸 때는 감염 위험이 있으니 알코올로 침을 소독한 후 따주세요.~

살짝만 따줘도 소화기관을 충분히 자극해 효과적입니다.

 

8.기침에는 좋은 민간요법

생강즙이 좋아요.

기침이 계속 나면 잠도 설치고

많이 힘든데요

이럴 때 생강200g을 믹서에 갈아서 즙을 내고 여기에 물과 흑설탕150g을 넣고 푹 끓여

반 수저씩 수시로 먹으면 기침이 눈에 띄게 줄어듭니다.

 

9.열 내려주는데 좋은 민간요법

두부가 좋아요.

두부는 열을 내리는 효과가 있고 밀가루는 해열 및 소염작용이 있습니다.

두부와 밀가루를 섞어 이마에 붙여두면 열을 내리는데 효과적입니다.

미지근한 두부1모를 으깨어 밀가루2컵을 섞은 다음 가제 손수건에 펴서 붙이고2~3시간

후 물기가 마르면 새것으로 교체해 주시면 됩니다.

 

10.얼굴에 뾰루지가 날 것 같을때 민간요법

금속소재의 숟가락을 뜨거운 물에10초정도 적신 뒤 숟가락 아래쪽을 뾰루지가 나려는부위에 대면

뾰루지가 올라오는 시간을 지연시키고 크기까지 줄여줄 수 있습니다.

 

11.알레르기로 눈이 가려울때 민간요법

차가운 생리 식염수로 세척해주고 나서 냉찜질을 해주세요.

단,눈꺼풀의 경우 알레르기 연고를 발라야 하는 경우가 생길 수 있습니다.

 

12.과음했을 때 민간요법

오이즙이 좋아요.

​오이에는 무기염료 질이 있어 알코올을 중화하고 소화기에 들어가서 완화 작용을

하므로 효과를 볼 수 있는데요

오이 한 개반을 강판에 갈아서 즙을 내어 음주 후에 마시면 된답니다.

13.피부 가려움증에 좋은 민간요법

오트밀이나 베이킹 소다가 좋아요.

오트밀을 푼 목욕물에 몸을 푹 담그면 여러 가지 피부염증을 가라앉힐 수 있어요.

(벌레에 물려서 가려울때도 좋아요)

미지근한 물을 욕조에 채우고 오트밀 한두 컵을 타시면 됩니다.

베이킹소다도 벌에 쏘이거나 발진으로 인한 피부통증을 진정시키는 효능이 있어요.

벌에 쏘인 곳을 진정시키려면 베이킹소다에 물을 넣어 반죽한 다음 피부에 붙이면 된답니다.

 

14.구역질이 날 때민간요법

따뜻한 생강차를 한 잔 드시면 입덧이 심한 임산부나 차멀미,차 멀미,배 멀미 예방에 좋습니다.

멀미 하시는 분들은 여행30분전에 미리미리 생강차 한잔 드시고 출발하시면 좋습니다.

입덧에 시달리는 임산부도 좋다고 합니다.

 

15.발목을 삐었을 때 민간요법

관절을 삐었을 때 처음 하루는 냉찜질을 해주고 며칠 후부터는 온찜질을 하는 것이 좋습니다.

이때 계란 노른자와 밀가루를 반죽해서 발라주면 피하출혈 되었던 곳이 빨리 흡수되어아픔이 사라질 수 있습니다.

계란 노른자만 풀어 밀가루에 넣어 섞은 다음 거즈에 묻혀 발목에 고정시켜줍니다.

3일후 효과를 보실 수 있습니다.

 

16.과식했을때 민간요법

파인애플이 좋아요.

파인애플에는 단백질 소화를 돕는 효소가 있어서 과식한 후에 파인애플을 섭취해 주면도움이 되요.

 

17.헛배 부르고 가스가 찰 때 민간요법

파를 깨끗이 씻어서10뿌리만 잘라 넣고 물 두 대접을 부으셔요.

물을 팔팔 끓여서 한 번 끓으면 은근한 불로 조절해서 물이 반으로 줄 때까지 달이면되는데요.

일단 맛있지는 않지만 아침저녁으로3일 정도 복용하세요.

파뿌리는 능금산,당 인산,휘발성 정유를 함유하고 있어서 소화에 도움을 주고 위를

편안하게 해 주는 작용을 한답니다.

 

18.피로,권태감일때 민간요법

 마늘과생강이 좋아요.

마늘 세 쪽과 생강 세 쪽을 강판에 갈아 컵에 넣고 따뜻한 물을 부어서 차 마시듯 드세요.

마늘과 생강은 피로회복과 근육회복에 매우 효과적입니다.

 

19.습관성 변비일때  민간요법

무청과고구마가 좋아요.

통증이 없는 습관성 변비는 무청과 고구마를 이용하세요.

무청 세 포기와 고구마 한 개를 적당히 잘라 믹서기에 갈아야 하는데요.

이것은 먹기 직전에 갈아서 신선한 상태로 먹어야 효과가 있답니다.

아이들은 반 컵,어른은 한 컵을 마시는데요.

심한 경우에는 하루 한 컵씩 한 달간 복용하세요.

무청과 생 고구마즙은 점액질과 섬유질이 풍부하기 때문에 소화나 변비에 도움을 준답니다.

 

20.발 냄새 많이 날 때 민간요법

큰 무1개를 깍두기 썰 듯 썰어 큰 솥에 담고 물 세 바가지를 부어서 무가 충분히 우러나도록 끓이세요.

다 끓은 것에 소금1숟갈 넣고서5분 더 끓인 다음 대야에 부어 식힌 후에 발을담그시는데요.

일주일 정도면 효과를 볼 수 있습니다.

 

21.감기에 좋은 민간요법

배 꿀 도라지 즙 입니다.

제가 가장 많이 사용하는 방법인데요.

배의 속을 파내어서 잘게 썬 도라지 한뿌리를 꿀과 함께 넣고 중탕으로2시간가량 푹 달여서 먹으면

가래를 삭이고 폐의 열을 내려주며,

꿀은 감기로 인해 떨어진 체력과 부족한 영양을 보충해준답니다

저는 여기에 생강도 같이 달려먹는데요.

생강역시 기침을 줄여주는데 효과가 있다고 합니다.

 

22.재채기,코감기에 좋은 민간요법

무가 좋아요.

무에는 비타민c가 풍부하고 생리적으로 중요한 작용을 하는 효소가 많아 노화방지,미용,소화,기침 감기에

좋아요.

중간 크기의 무 반 개를 잘라 강판에 갈고 약한 불에5분간 서서히 달여 주시면 되는데요.

여기에 마늘 반 술 가량 넣고 잘 저어 하루에 세 번씩 드시면 도움이 됩니다.

 

23.가래에 좋은 민간요법

양파를 찜기에 넣고 푹 쪄주세요

그 옆에서 수증기를 맡으면 양파에서 나오는 유황화합물로 인해 호흡기 점막을부드럽게 케어 해준답니다.

 

24.배가 아플 때 좋은 민간요법

배를 마사지하세요.

다들 배가 아플 때 엄마손은 약손 노래를 들으면서 배를 문질러주셨던 기억이 있는데요

배가 아플때 엄마손 약손 이라면 배를 문지르면 신기하게도 배앓이가 나아지는데요

아이들은 심리적인 원인으로 배앓이를 하는 경우가 많아서배가 나을것이라는 믿음으로

효과가 나타나기도 하고

마사지를 통해 혈액순환이 원활해져 배앓이가 낫기도 한다고 하네요.

 

23.가래와 기침에 좋은 민간요법

배 꿀 도라지 즙

배속을 파내고 잘게 썬 도라지 한 뿌리를 꿀과 함께 넣고 중탕으로2시간 달여

한두 티스푼씩 여러 차례나눠드세요.

도라지는 가래를 삭이고 폐의 열을 내려주며 꿀은 감기로 인해 떨어진 체력과

부족한영양을 보충해줍니다.

이상 의사들도 인정한 25가지 민간요법에 대해 알아보았습니다.