가래가 생기는 이유, 가래 없애는 방법,가래에 좋은 음식

오늘은 목에 가래가 계속되며,

가래가 생기는 이유, 가래 없애는 방법,

가래에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

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가래는 기관지나 폐에서 만들어지는

끈적끈적한 점액으로, 95%의 수분과

5%의 단백질로 이루어져 있습니다.

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가래는 기관지를 항상 촉촉하게 유지해주어

자극으로부터 보호하고, 면역 세포를

포함하고 있어 여러 바이러스를

방어하는 역할을 해줍니다.

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그런데 여러 질환으로 인해 가래의

양이 비정상적으로 증가하게 되며,

가래가 계속되기도 하는데요.

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비염이나 축농증이 있는 경우, 목 뒤로 넘어간

분비물을 가래로 오인하기도 하는데,

분비물을 뱉었을 때 거품이 많으면 타액, 거품이

없으면 가래로 생각하시면 구분이 쉽습니다.

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그럼 바로 목에 가래 생기는 이유 및

가래에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

 

가래가 생기는 이유

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우리 몸은 건강에 이상이 생기면

여러 변화를 통해 알리게 되는데요.

가래가 계속되는 것 역시 몸이 보내는

신호 중에 하나입니다.

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갑자기 인지할 정도로 가래가 많이 생긴다면,

농도나 색을 확인해 원인 질환을

추측해 볼 필요가 있답니다.

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건강한 사람의 가래는 하얗거나

살짝 불투명한 맑은 색을 띠고 있는데요.

가래의 양이 많고, 누런 황색을 띤다면

만성 기관지염이나 천식일 수가 있습니다.

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발열 증상이 나타난다면, 세균 감염에 의한 폐렴,

폐농양, 기관지 확장증의 가능성도 있어요.

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붉은색의 가래는 심한 폐렴, 폐암의

우려가 있으며, 피가 섞여 나오는 객혈은

결핵, 후두염, 폐렴, 폐암 등에서 관찰됩니다.

녹색의 가래는 녹농균 감염, 인플루엔자

간균 감염이 원인일 수도 있습니다.

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비정상적인 기침과 목에 가래가 계속되어

2달 이상이 된다면, 기관지에 문제가 있지

않은지 진료를 받아야 해요.

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방치하다 만성 기관지염이나 만성 폐쇄성

폐질환으로 악화된다면, 완치가 어려워요.

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가래 없애는 방법

 

 목에 가래 생기는 이유에 대해 알아봤으니,

가래 없애는 방법에 대해 알아볼게요.

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원인 질환이 없는 일반적인 가래는 위장의

면역 기능으로 인해 세균이 사멸됩니다.

그래서 굳이 뱉어내지 않고

삼켜도 문제가 없습니다.

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하지만, 결핵에 감염됐을 경우

가래 속 결핵균이 위장의 문제를

유발하므로 삼키면 안된답니다.

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원인 질환이 있는 가래는 해당 질환을

치료해야 가래가 줄어들며,

가래의 양이 너무 많거나 원인 질환의

완치가 힘들다면 약물 처방이

가래 없애는 방법이 될 수 있습니다.

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흡연량이 하루 한 갑 이상이라면 금연은 필수,

끊은 후 2~3달간은 그동안 기관지에

쌓였던 노폐물이 빠져나오는 시기로

일시적으로 가래의 양이 늘어나며,

이 시기만 버티면 가래가 사라진다고 하네요.

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가래에 좋은 음식

가래에 좋은 음식을 알아볼게요.

 

 

1. 귤

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가래에 좋은 음식 귤은 구연산, 비타민C가

많이 들어있어 감기, 동맥경화,

고혈압 등에 효과가 좋다고 합니다.

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'본초비요' 에 따르면, 귤은 생리기능이 잘

발휘되도록 돕는 작용을 한다고 되어 있습니다.

감기를 풀어주고 기침과 가래를 삭히며,

구토와 딸꾹질을 없애준다고 해요.

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또, 귤씨는 방광염, 요통,

가래가 끓는 기침에 좋다고 합니다.

 

2. 은행

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은행은 가래를 삭히고 독을 제거하는데

효과가 뛰어납니다.

그러나 날 것은 중독성이 있으므로

반드시 삶거나 구워서 드셔야 합니다.

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삶은 은행의 경우에는 15세 이상일 경우

하루 8~10알, 15세 이하일 경우에는

하루 5알 미만이 적당하다고 하니

참고하시길 바랍니다.

 

3. 생강죽

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생강죽은 잔기침과 가래에 좋은 음식입니다.

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껍질 벗긴 생강을 강판에 갈아 만든

생즙 반 컵에 물에 충분히 불린 쌀

2컵을 함께 놓고 끓이면 되는데요.

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쌀죽을 끓이다가 생강즙을 넣는데,

한소끔 더 끓으면 파를 썰어 얹고,

소금으로 간을 하여 드시면 된답니다.

 

4. 모과

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모과로 술을 담가 두면 한밤중에

잠을 못 이룰 정도로 심한

기침 발작을 일으키거나 가래가 끓을 때

요긴하게 사용할 수 있습니다.

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술을 마시지 못하거나 먹어서는 안 되는

사람의 경우, 모과를 강판에 갈아

그 즙을 병에 넣어 두고 먹어도 마찬가지

효과를 볼 수 있다고 하는데요.

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모과주를 담그거나 모과즙을 낼 때

씨가 있는 심을 도려내 버리면, 약효가 많이

떨어진다고 하니 참고하시길 바랍니다.

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이상으로 가래가 생기는 이유, 가래 없애는 방법

가래에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다.