프로바이오틱스의 효능 ,프로바이오틱스 고르는법 오늘은 장건강에 좋은 프로바이오틱스의 효능 ,프로바이오틱스 고르는법에 대해 알아볼건데요. 면역력을 기르기 위해서는 '장' 건강을 살펴보아야 한다는 것은 많이 들어서 아실텐데요. 장은 체내 면역 세포의 약 70%가 집중되어있어 우리 몸의 최대 면역기관이라고 할 수 있습니다. 이런 중요한 장인데, 현대인은 식생활의 불균형과 인스턴트 식품으로 장 건강이 위협에 노출되어있는데요. 이때 프로바이오틱스가 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스는 적당량을 섭취했을 경우 인체에 이로움을 주는 살아있는 세균을 말하는데요. 장 속의 다양한 균들 중 유익균과 유해균으로 나뉘게 됩니다. 이 비율이 어떻게 되는가에 따라 건강이 좌우될 수 있는데요. 식습관에 따라 유해균의 침입을 받..