팽이버섯 효능 오늘은 팽이버섯 효능에 대해 알아볼건데요 찌개나 전골 부침등으로 다양하게 사용되는 팽이버섯은 저렴하고 시중에서 누구쉽게 접할수 있는 버섯이지요. 팽이버섯은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 다이어트식품으로 인기가 있는데요. 특히 비타민C 함량이 높은 버섯중에 하나입니다. 이렇게 좋은 팽이 버섯에는 어떠한 효능이 있는지 알아보겠습니다. ◎팽이버섯 효능 ▶항균작용,항암작용 팽이버섯에는 면역체계의 자극을 도와 바이러스 감염으로부터 신체를 보호하고 건강유지를 도와주어 암발생을 억제하는 항균작용과 항암작용의 기능이 있습니다. ◎팽이버섯 효능 ▶비타민과 미네랄이 풍부 고단백, 저칼로리 식품인 팽이버섯은 풍부한 천연비타민을 자랑하는 식품으로 성장기 어린이들의 치아와 성장, 발육에 좋다고 합니다. ◎팽이..