올리브오일의 효능 오늘은 올리브오일의 효능에 대해 알아볼건데요. 요리할때 많이 사용되는 오일은 종류도 다양하고 효능또한 여러가지 인데요. 그중에서 올리브오일은 건강에도 좋다고 많이 알려져 있습니다. 그럼 올리브오일의 효능에 대해 알아보겠습니다. ◆올리브오일의 효능 →뼈의건강과 통증완화 올리브오일은 뼈의건강과 통증을 완화시켜주는 효과가있습니다. 올리브오일에는 올레오칸달이라는 성분이 함유되어있는데요. 이는 소염제 역할을 해주는 성분입니다 .근육통과 관절통에 효능이 있으며 통증을 완화시켜줍니다 .(오메가3지방산과 같이 섭취했을때의 효능이 더욱 좋다) 올리브오일에는 아이들의 뼈에 도움을 주는 필수 미네랄 성분이 함유되어있어 성장하고있는 아이들의 뼈성장에 도움을 주게됩니다. ◆올리브오일의 효능 →소화기능 촉진 올..
