▶신장에 좋은 음식 오늘은 신장에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 신장에 좋은 것은 우엉과 양파, 양배추, 호박, 팥 그리고 옥수수수염 달인 물 등이고 현미도 소화를 잘 시키는 사람에게 좋다. 특별한 질환이 없는 정상인 사람은 평소에 저염식과 함께 골고루 잘 섭취해주는 것이 가장 좋다. 단순히 신장이 약하다면 맵고 짠 음식을 피하도록 하고 집에서 싱겁게 조리하여 섭취한다. 질병이 있는 신장에는 블랙푸드가 좋다. 검은콩과 검은깨, 오골계 그리고 흑염소 등이 모두 해당된다. 새우와 굴, 해삼, 가물치, 장어 그리고 잉어 등도 신장에 좋다. 이것들은 단백질과 칼슘을 비롯한 무기질과 비타민 B 복합체 등이 풍부하기에 신장에 좋다. 말린밤 역시 신장의 특효약이라고 알려져 있다. 신장이 나빠 얼굴색이 까맣다면 ..