시력에 좋은 음식 오늘은 시력에 좋은 음식에 대해 알아볼건데요. 현대인들의 생활은 컴퓨터,스마트폰자주 접하기 때문에 시력이 나빠질수밖에 없는데요. 눈은 한번 나빠지면 다시 좋아지기는 무척힘들다고 하는데 지금부터 시력에 좋은 음식에 대해알아보겠습니다. ◈시력에 좋은 음식 ▷블루베리 블루베리에 함유되어 있는 아토시아닌 성분은 눈을 맑게 해주며 항산화 작용을 합니다. 블루베리는 눈과 노화 방지 피부미용에 대한 효능까지 있어서 대표적인 건강 식품입니다. ◈시력에 좋은 음식 ▷브로콜리 다크서클을 없애주는 음식 중 하나인 브로콜리도, 시력에 좋은 음식 중 하나랍니다 살짝 데쳐서 초장에 찍어 먹으면 맜있겠죠. ◈시력에 좋은 음식 ▷가지 가지는 피토케미컬 안토시아닌 레스베라트롤 성분이 있답니다. 가지 효능에는 ..