생고구마 효능 오늘은 생고구마 효능에 대해 알아볼건데요. 요즘 고구마가 제철이죠. 고구마 하면 추운 겨울 갓 구운 군 고구마를 호호 불어가며 먹는 즐거움이 겨울의 상징이였는데요. 요즘은 건강하게 먹는것에 관심이 많다보니 군 고구마보다 생고구마가 더 효능이 좋다고 생고구마를 드시는 분들이 많아 졌습니다. 일반 군고구마는 맛이 아주 달고 뜨거워서 껍질을 호호 불며 까먹는 맛이 있지만 생고구마는 달착지근하니 맛이 은은해서 좋고 껍질을 까느라 손을 버리거나 뜨거운 군고구마에 데일 일이 없다는게 장점이라고 할수있어요. 가열하지 않은 자연식, 생식이 건강에 좋습니다. 그럼 생고구마 효능에 대해 알아보겠습니다. ◎생고구마 효능 ▶다이어트 다이어트를 하시는 분들이라면 식단에 고구마 한번쯤은 다들 넣어보셨잖아요. 고구마..