블루베리 효능 오늘은 블루베리 효능에 대해 알아 볼건데요. 요즘 블루베리가 한참 많이 나오고 있죠. 여름이 시작되면서 나오는 블루베리 오늘은 여러 가지 건강에 좋은 음식 중에서 블루베리 효능에 대해서 알아보려고 하는데요 슈퍼푸드로 꼽힐 만큼 건강에 좋은 음식이어서 많은 분들이 찾아서 드시는 만큼 블루베리 효능에 대해서 더 자세히 알아보고 자주 챙겨드시라고 블루베리 효능에 대해 알아보겠습니다. 그럼 지금부터 블루베리 효능 알아볼께요 ◎블루베리 효능 ▶피부미용에 좋아요. 블루베리에는 폴리페놀, 베타카로틴, 안토시아닌 등 항산화 작용을 하는 성분들이 풍부하게 함유되어 있는데요 이 성분들은 세포의 노화를 촉진하고 손상을 입히는 활성산소를 없애주고 세포를 보호한답니다 세포의 생성을 촉진하기도 해서 ..