명절 증후군 극복방법 민족 대명절 설연휴를 앞두고 설레는 분들도 있을테고 걱정하시는 분들도 있을텐데요. 오늘은 명절이 지나면 명절 증후군으로 고생하시는 분들을 위해서 명절 증후군 극복방법에 대해 알아보겠습니다. ◈명절 증후군 극복방법 →명절음식 적당히 먹기 명절엔 맛있는 음식이 많고 대부분이 기름진 음식이 많다보니 속이 더부룩해지기 쉽죠. 더군다나 온가족들이 모였으니 분이기에 취해 한잔~ 두잔~ 술이랑 함께 떠들면서 먹다보면 어느새 그 많던 음식들이 줄어드는 것을 보게되는 현실~ 적당히 먹고 소화가 잘 되도록 몸을 자주 움직여 줘야겠죠! ◈명절 증후군 극복방법 →내 몸의 패턴이 바뀌지 않게 규칙적인 생활하기 명절증후군 에서 제일 심한게 극심한 피로와 졸림인데요 아무래도 명절이다보니 오랫만에 만난 가족들과..