면역력을 높이는 음식 오늘은 면역력을 높이는 음식에 대해 알아볼건데요. 코로나19로 많은 분들이 힘들 때 인데요. 또한 요즘같은 환절기에는 자꾸 변하는 외부 환경에 적응하기 위해 몸이 어려움을 겪게 되면서 면역력이 떨어지기가 쉬운 시기에요. 이렇게 면역력이 떨어지면 외부 세균 바이러스에 대한 저항력이 저하되고, 우리의 몸은 각종 질환에 노출될 수 밖에 없습니다. 무엇보다 외부로 부터 우리의 건강을지키기 위해선 면역력을 높이는 음식을 찾아 먹어야 할거 같아요. 그럼 지금부터 면역력을 높이는 음식에 대해 알아보겠습니다. ◈면역력을 높이는 음식 ▶ 버섯 버섯은 면역력을 높여주는 식품으로 이미 잘 알려져 있는데요. 버섯 속에 들어있는 베타글루칸 성분은 면역력을 높여주고 항바이러스 효과가 있어서 바이러스성..