거북목,거북목 치료방법,거북목 예방방법 오늘은 직장인들의 고질병인 거북목,거북목 치료방법,거북목 예방방법대해 알아보겠습니다 현대인들은 실내 활동 시간이 증가하면서 목에 관련된 통증을 호소하는 이들이 증가하고 있습니다. 실내 활동 증가에 따른 스마트폰, 컴퓨터 등과 같은 다양한 디지털 기기의 이용 시간 증가로 장시간 무의식적으로 화면을 향해 고개를 쭉 뻗거나 아래로 숙이고 내려다보는 등 잘못된 자세로 나도 모르게 경추에 무리를 주는 경우가 많기 때문입니다. 신체 부위 중 가장 중요하고 지지대 역할을 하고 있는 뼈인 경추는 C자 형태의 곡선을 이루고 있으며 목을 통과하는 신경을 보호하거나 머리의 무게, 외부 충격을 분산시키는 역할을 맡고 있습니다. 보통 성인의 머리는 볼링공 정도의 무게를 가지고 있는 것으로..