혓바늘 없애는 방법,혓바늘 원인 ,혓바늘 예방법

혓바늘 없애는 방법,혓바늘 원인 ,혓바늘 예방법

 

오늘은 혓바늘 없애는 방법,혓바늘 원인 ,혓바늘 예방법에 대해 알아볼건데요.

혓바늘은 혀 돌기에 톡 튀어나와 통증을 유발하는 것으로 작지만 은근

신경쓰이는 질환이지만

몸의 건강상태를 체크하는 척도가될 수 있습니다.

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만병의 근원인 과로나 스트레스는 모든 신체부위에 영향을 준다고 합니다.

몸이 조금만 피로하고 심한 신경으로인해

스트레스를 받으시는 분들은 쉽게 혓바늘이 생깁니다..

혓바늘이 왜 생겨나는걸까요?

 

그 원인은 입안의침의 분비가 줄어들면서

침에는 각종 항생물질이 들어있어 외부에서 들어오는 세균을

1차적으로 방어를 해주게 됩니다.

특히 과도한 스트레스는 침의 분비량을 감소시켜 침속에

 

포함 되어있는 항생물질 등의 항생물질을 제대로 분비하지 못하면서 생깁니다.

 

​대부분 별다른 치료없이 상태가 호전되다보니 방치하는 경우가 많은데,

자주 생기는 혓바늘은 몸의 건강상태를 꼭 한번 체크해 보아야합니다.

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면역력의 감소와 무리한 스트레스는 모든 질병의 원인이됩니다.

원인을 알고 예방하는 것도 물론 중요하지만,

적절한 생활패턴을 유지하고 몸의 컨디션을 적절히 유지하는것이 중요합니다.

 

지나치게 맵거나 짠음식은 혀에 가장 먼저 안좋은 영향을 줄수 있습니다.

혀는우리가 생각하는 것보다 굉장히 중요한 신체 기관중의 하나입니다.

 

혀는 심장 다음으로 혈액을 소모하고 있으며 몸의 이상이 생기면

입술과 더불어 증상을 가장 먼저 보이는 곳이기도 합니다.​

몸의 컨디션이 충분히 회복될수 있도록 과도한 업무나

운동후에는 휴식을 취해주셔야 합니다.​

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또한 혓바늘 외에 혀질환이 3주이상 지속된다면 설암등의

이유가 있을 수도 있기 때문에 정밀 진단이 필요합니다.

 

어느 질병이든 원인에 따라 치료방법도 조금씩은 다르다는 사실 다들 알고 계실건데요. 

우리 일상에 불편함을 주는 혓바늘 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

●혓바늘 없애는 방법

▶ 입속이 건조해지지 않도록 하는 것이 가장 중요합니다.

물을 많이 섭취하여 건조함을 없애주도록하고, 비타민이 많이 함유된

특히 비타민A와 비타민C의 과일이나 채소를 먹는 것이 통증을 빠르게

호전시키는데 도움이 된답니다.

비타민C가 많이 함유된 과일로는 딸기, 귤, 키위 등이 있으며,

또한 비타민A가 많이 들어간 과일로는 토마토, 망고, 시금치 등이 있습니다.

 

​●혓바늘 없애는 방법

▶ 충분한 휴식과 수면을 취하도록 합니다.

무엇보다 면역력이 약화되었을 때 생기는 증상으로 충분한 휴식과 수면을 통하여

면역력을 올려 줄 수 있도록 하는 것이 가장 중요합니다.

 

●혓바늘 없애는 방법

▶ 맵고 짠 음식 같은 자극적인 음식은 되도록이면 피하는 게 좋습니다.

혀에 바늘이 찌른듯한 염증이 돋았을 때 자극적인 음식이 통증을 더 악화시킬

우려가 있습니다.

딱딱하고 뜨거운 음식은 먹지 않도록 하는 것이 도움 된답니다.

또한 흡연이나 음주는 입 속을 더 건조하게 하니까 자제하도록 합니다.

 

​●혓바늘 없애는 방법

▶ 구강질환의 하나이니만큼 청결을 우선시하는 것이 가장 중요합니다.

양치를 꼼꼼히 하는 것은 물론 가글이나 깨끗한 물로 입안을 자주

헹구어 주는 것도 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

 

●혓바늘 없애는 방법​

▶ 생활하는 데 있어서 자꾸 신경이 쓰인다면 증상에 맞는 연고를

사용하여 통증을 완화시켜주는 것도 좋습니다.

 

지금까지 혓바늘 없애는 방법,혓바늘 원인 ,혓바늘 예방법에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.

 

 

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