유산균 효능 ,유산균 복용방법 안녕하세요. 오늘은 장에 좋은 유산균 효능 ,유산균 복용방법에 대해 알아 볼건데요. 이것을 먹으면 장에 좋다 라고 유명한 음식 중 하나는 바로 유산균 이죠 유산균은 우리 몸에 어떤 효과를 주는지, 먹으면 어떤점이 좋은지 같이 알아보도록해요 1.면역력 상승 우리 몸의 면역세포가 장에 80%이상 거주하고 있다고 합니다 이러한 면역세포가 열심히 일을 할 수 있게끔 도와주는 역할을 유산균이 해준다고하는데요. 유산균을 꾸준히 오랫동안 먹을 수록 장에 쌓이는 양도 늘어나며, 그만큼 면역력이 늘어나 간단한 감기부터, 암 질병까지. 수 많은 질병들을 예방할 수 있습니다. 2.소화능력 향상 흔히들 변비가 있다면 유산균을 먹어라 하시는데, 꼭 변비가 있다고 해서 유산균을 먹는게 아니라 ..