브로콜리 효능 오늘은 브로콜리 효능에 대해 알아볼건데요. 요즘 브로콜리가 한참 나오는 계절이죠. 브로콜리는 요즘처럼 면역력이 중요시되고 건강에 좋은 음식을 잘 챙겨먹는 현대인에게 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 브로콜리 같은 음식이 적합한 것 같아요. 그래서 브로콜리 효능에 대해서 알아보고 꾸준히 챙겨 먹는다면 건강에 많은 도움이 될거라 의심치 않은데요. 지금부터 브로콜리 효능에 대해서 알아보겠습니다. ♣브로콜리 효능 ▶항암효과 브로콜리에는 인돌, 설포라판과 같은 성분들이 함유되어 있어요. 이 성분들은 신체의 염증반응을 억제시키고 암으로부터 몸을 보호하며 면역력을 올려주는데요. 그렇기 때문에 암을 예방하는데 아주 좋고 브로콜리의 비타민C, 베타카로틴 등의 항산화 성분들이 항암효과를 더욱 높여준..