마늘 효능 오늘은 마늘 효능에 대해서 알아볼건데요. 요즘 본격적으로 여름에 들어서면서 많은 분들이 더위로 인해서 컨디션이 나빠지고 땀은 많이 흘리게 되니 쉽게 지치는 등 많은 분들이 힘들거예요 이렇게 더위 때문에 몸미 지칠때 건강에 좋은 음식을 잘 챙겨 먹는 것이 중요한데요 오늘은 그중에서 건강에 좋기로 잘 알려진 마늘 효능에 대해서 알아보려고 해요 마늘은 특유의 매운맛과 향기로 많은 요리에 기본으로 들어가기도 하고 볶아서 먹고 또한 흑마늘로도 먹고 일상생활에서 접하기 쉬운 건강음식 인데요 슈퍼푸드로 유명한 마늘 효능에 대해서 알아보겠습니다. ♣마늘 효능 ▶면역력 향상에 좋음 마늘은 항바이러스에 뛰어난 효과가 있어요 감기나 외부에서 유입되는 바이러스나 질병으로부터 면역력을 높이는 데 도움이..