딸기 효능 오늘은 딸기 효능에 대해 알아볼건데요. 새콤달콤한 딸기는 요즘이 가장 인기가 많고 잼, 케익, 쥬스등 이외에도 많은 요리에 사용하고있죠. 맛과 영양 성분도 매우 뛰어난 딸기 지금부터 딸기 효능에 대해 알아보겠습니다. ◆딸기 효능 ▶눈 건강 개선 안토시아닌과 비타민A가 망막세포를 구성하는 성분인 로돕신의 재생을 도와 눈의 건강을 개선하는 효과가 있어요. 장시간 공부를 하거나 컴퓨터를 하는 아이들에게도 매우좋은 식품입니다. ◆딸기 효능 ▶면역력 증진 딸기에는 비타민C가 풍부하고 안토시아닌,라이코펜 등의 성분이 혈액의 흐름을 원활합니다. 또한 신진대사를 활성화하여 면역력을 증진시켜줍니다. ◆딸기 효능 ▶심혈관계 질환 개선 혈전의 생성을 예방하는 작용과 염증의 생성을 억제하고 콜레스테를 수치를 낮추는..