뇌를 젊게하는 생활습관 오늘은 뇌를 젊게하는 생활습관에 대해 알아볼건데요. 손끝'을 움직이면 '뇌의 노화'를 막는다는 말이있죠. 현재 우리나라 평균수명은 80세 그러나 건강수명은 72세로 약 8년의 시간을 시설에서 보낸다고 합니다. 노년기에 건강한 삶을 사는 것은 모든 사람들의 바램이지요. 건강하게 오래 잘 사는 것은 뇌가 얼마나 건강한가에 달려있습니다. 지금부터 뇌를 젊게하는 생활습관에 대해 알아보겠습니다. ◈뇌를 젊게하는 생활습관 뇌의 노화를 막기 위해서는 뇌에 혈액이 골고루 잘 퍼지도록 하고 동시에 뇌에 자극을 줄 필요가 있다. 그런 점에서 가장 좋은 것이 손끝을 자극하는 방법이다. 손끝을 사용하면 뇌에 자극이 전해져 혈액이 정체되기 쉬운 말단 혈관의 흐름도 좋아지기 때문에 뇌가 활성화된다. 손끝으..