깻잎 효능 오늘은 깻잎 효능에 대해 알아볼건데요. 깻잎은 향기가 많은 채소로 흔히 삼겹살을 먹을때나 각종 탕을 끓일때 사용을 많이 하는 채소지요. 깻잎에는 페릴키톤 페릴라 알데하이드 리모넨 성분은 생선의 비린맛도 없애주며 세균과 공팡이를 억제해주기 때문에 생선회나 육류 날음식과함께 먹으면 아주좋답니다. 지금부터 깻잎 효능의 대해 알아보겠습니다. ◈깻잎 효능 →나트륨 배출/변비 한국인들은 음식을 대부분 짜고 맵게 섭취하는경향이 있습니다. 그래서 더욱더 나트륨 배출이 잘되는것이 중요한데요 깻잎에는 풍부한 칼륨이 들어있어서 나트륨의 배출과 배설을 촉진시켜주며 염분이 있는 음식과 같이 먹게되면 몸안에 있는 염분을 조절해준답니다. 또한 깻잎은 풍부하게 식이섬유가 함유되어있어요. 장운동을 활발하게 시켜준다는것입니다..