건강 해치는 나쁜 습관 오늘은 건강 해치는 나쁜 습관에 대해 알아볼건데요. 건강하게 사는건 모든 사람들의 소망이죠. 어떤 채소가 건강에 좋다고 방송만 타면 그 다음날엔 그 채소가 동이날 정도로 건강을 챙기는건 누구나 똑같은 마음 일겁니다. 그러나 우리가 살면서 생활속에서 건강 해치는 나쁜 습관에 대해선 좀 무감각한게 사실이죠. 그래서 오늘은 건강 해치는 나쁜 습관에 대해 알아보겠습니다. ◈건강 해치는 나쁜 습관 ▶구부정한 자세. 구부정한 자세는 어깨 통증이나 어깨충돌증후군으로 이어질 수 있다. 이는 회전근계 근육이 압박받기 때문. 거울 옆에 섰을 때 귀와 어깨, 엉덩이, 무릎, 그리고 발목의 중심부를 지나는 가상의 라인을 그릴 수 있어야 한다. ◈건강 해치는 나쁜 습관 ▶허리벨트를 꽉 조이기. 허리벨트를..