안구 건조증 치료,안구 건조증 원인,안구 건조증 예방법
오늘은 안구 건조증 치료,안구 건조증 원인,안구 건조증 예방법에 대해 알아 볼건데요
눈이 피로하면 하루가 힘들죠 그래서
안구건조증을 예방할 수 있는 방법들과
안구건조증 치료에 대해 알아 보겠습니다.
어떤 질병이든 예방이 중요한데요 예방하기 앞서, 그것에 대해 잘 아는 것도 중요하죠
안구건조증 또한, 어떠한 질환인지 파악하셔야 좋습니다.
안구건조증은 수분과 점액, 지방으로 구성되어 있어
눈을 촉촉하게 유지시키고 건조해지는 것을
예방하는 눈물의 양이 감소하거나 변화하면서
이상이 생기는 질환입니다
단순히, 안구에 건조함을 느끼는 질환이 안구건조증이 아니라
눈물의 기능이 저하되면서 그로 인해 이상을 느끼는 증상이
바로 안구건조증이며 '눈물관련 질환 '으로 분류할 수 있습니다.
♣안구건조증의 원인
안구건조증에 대해서 알아보았다면
그 원인에 대해서 파악하는 것 또한 중요한 일인데요!
안구건조증의 원인 으로는 어떠한 것들이 있는지 살펴볼까요?
▶눈물관련 기관의 질환 또는 기능 저하
안구건조증은 눈물관련 질환으로, 앞서 말씀드렸듯이
눈물관련 기관(마이봄샘)에 질환이 생기거나
그 기능이 저하된다면 안구건조증의 원인이 될 수 있습니다.
▶눈 깜빡임 횟수 저하
우리는 대개 무의식적으로 눈을 깜빡이게 되는데
눈을 깜빡여주는 것은 눈물의 증발을 막아준다고 합니다.
하지만 스마트폰이나 PC 등 전자기기에 집중하게 되면은
무의식중에도 눈 감빡임 횟수가 저하된다고 해요.
▶ 날씨의 영향
지금과 같이 차갑고 건조한 날씨거나
바람이 강하게 부는 외부환경은
눈에 직접적으로 건조함을 느끼게 할 수 있습니다.
▶ 라식이나 라섹이후
시력교정수술 이후 안구건조증을 느끼는 경우가 많은데
아무래도 각막을 건들이는 수술이기 때문에
라식이나 라섹 이후 안구건조증을 느끼는 경우도 있다고 해요.
▶ 잦은 콘텍트 렌즈 착용
미용적 목적 혹은 편리함을 목적으로 렌즈를 착용하는 경우가 있는데
콘텍트렌즈는 눈에 붙어, 그 형태를 유지하기 위해서
안구의 수분을 흡수한다고 합니다. 따라서 장시간 또는 잦은
콘텍트렌즈의 착용은 안구건조증의 원인이 될 수 있습니다.
안구건조증 치료법에 대해서 알아보도록 해요.
위에 말씀드린 안구건조증의 원인으로는
여러가지가 있었지만 대부분의 안구건조증 환자분들은
눈물관련 기관인 마이봄샘의 기능저하로 증상이 시작된다고 해요.
이런 질환을 치료하기 위해선 원인을 먼저 알아야 겠죠
♣안구건조증 치료 방법
▶ IPL
레이저 치료로, 아래 눈꺼풀 부위에 590 나노미터의 레이저를 조사해
마이봄샘 입구 부근 굳어있는 기름을 녹여 건강한 기름 성분의 배출을 돕고
눈꺼풀의 비정상적인 확장된 혈관을 없애 염증 물질의 분비를 줄여줍니다.
(+ 모낭충을 제거하여 눈물이 안정적으로 유지될 수 있도록 돕습니다)
▶ 블레펙스
눈꺼풀에 존재하는 생체 막을 부드럽게 스케일링 하여 제거하는 방법으로
눈물의 불안정성을 유발하는 안검염을 동반한 건조증에 유용합니다.
▶ 온열치료
온열로 찜질 치료를 하게 되면, 마이봄샘의 기름 분비를 도와서
눈물층이 안정화되고 눈물이 증발하는 것을 늦춰준다고 해요.
온열치료는 눈꺼풀 표면 온도를 40도 가량 높여 치료하는 방법입니다.
▶약물치료
인공눈물과 같은 누액으로 수분 공급과 윤활작용을 돕거나
항염증 치료제로 눈물 생성을 증가 시킬 수 있고
눈물 분지 촉지 점안제나 안구 윤활 안연고로 치료할 수 있습니다.
▶누점폐쇄술
눈물이 내려가는 길인 코 눈물관의 입구를 플러그로 막아
눈물이 눈 표면에 오래 머물게 해 건조증을 치료하는 방법입니다.
♣안구건조증 예방법
안구건조증 치료는 위와 같이 진행하지만
그보다 미리미리 예방하여 질환에 걸리지 않는 것이 좋겠죠?
몇 가지 안구건조증을 예방할 수 있는 방법을 알려드릴게요.
▶온찜질과 눈 마사지하기
앞서 말씀드렸듯이 온찜질과 같이 온도 높은 물건을
눈꺼풀 위에 대면 기름성분의 분비를 도울 수 있고,
눈 마시지로 뭉친 근육을 풀어주면 안압을 낮추고 건조증을 완화시킬 수 있어요.
▶실내 온도와 습도 적정 기준 유지하기
춥다고 무작정 실내 온도를 높이시지 마시고,
중간중간 온도와 습도를 체크하여 적정 기준을 유지시켜 주세요.
제품이 온도를 높이는 과정에서 실내가 건조해질 수 있으니
가습기나 창문을 열어 건조한 환경을 순환시켜 주는 것이 좋습니다.
▶휴식과 눈 자주 깜빡이기
가만히 있으면 낫는다, 휴식이 최고의 보약이다 등의 말이 있죠.
눈 또한 휴식을 취해주는 것이 중요합니다.
바쁜 일상중에도 잠시 눈을 감거나 먼곳을 바라봐 주면 좋고
눈을 자주 깜빡이는 것은 눈물의 증발을 막아주니 예방의 한 방법이 될 수 있어요.
▶콘텍트렌즈 착용시간 줄이기
앞서 말씀드렸듯이, 콘텍트렌즈를 착용하게 되면
렌즈가 그 형태를 유지하여 눈에 붙어 있기 위해서
눈에 있는 수분을 사용하게 돼요. 따라서 눈의 수분이 부족해지죠.
되도록 콘택트렌즈의 사용을 줄여 주시는 것이 좋습니다.
▶눈에 좋은 음식 섭취하기
우리 몸의 신체부위는 각각 영양소들이 영향을 미치게 되는데
눈 또한 마찬가지로 좋은 영향을 끼치는 영야소들이 있어요.
대표적으로 비타민A와 오메가3, 루테인이 있는데요.
비타민A가 다량 포함된 당근이나 시금치나 영양제를
섭취하는 것 또한 안구건조증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
▶정기적인 안과 검진 받기
현대인들 대부분은 정말 아프지 않는 이상
병원에 잘 가지 않는 습관을 지니고 있다고 해요.
하지만, 자신의 건강은 자신이 챙겨야 한다는 점.
나중에 더 큰 증상이 되기 전에 안과를 방문하여
미리미리 검진 받아 안구건조증을 예방하거나 조기에 치료하는 것이 좋습니다.
지금까지 안구 건조증 치료,안구 건조증 원인,안구 건조증 예방법에 대해 알아보았습니다.
안구 건조증이 생기지 않도록 미리 예방하거나 정기적인 검진 만이 최선인것 같습니다.